Egészség és a Betegség
1. Szabálytalan menstruációs ciklusok:
- Változások a menstruációs időszakok gyakoriságában, hosszában és időtartamában.
2. Forró villanások:
- Hirtelen erős hőérzet az arcon, a nyakon és a mellkason, izzadással és kipirulással együtt.
3. Éjszakai izzadás:
- Bőséges izzadás alvás közben, ami kényelmetlenséghez és megzavart alvási mintákhoz vezet.
4. Hangulatváltozások:
- Érzelmi instabilitás, fokozott érzékenység, ingerlékenység és hangulati ingadozások.
5. Alvási zavarok:
- Elalvási nehézségek, gyakori ébredés és nyugtalan alvás.
6. Hüvelyszárazság:
- A hüvelyi szövetek csillapítása és elvékonyodása.
7. A vizelet elváltozásai:
- Gyakori vizelés vagy hirtelen vizelési szükséglet.
8. Fájdalmas szex:
- Csökkent szexuális vágy és kellemetlen érzés a közösülés során a hüvelyszárazság miatt.
9. Fáradtság és energiahiány:
- Fáradtnak, kimerültnek érzi magát, és hiányzik a szokásos energiaszint.
10. Súlygyarapodás:
- Megnövekedett testzsír, különösen a has környékén.
11. Csontvesztés:
- A csontsűrűség fokozatos csökkenése, növelve a csontritkulás kockázatát.
12. Fejfájás:
- Gyakori vagy erős fejfájás.
13. Ízületi és izomfájdalmak:
- Fájó ízületek és izmok.
14. A haj és a bőr elvékonyodása:
- Csökkenti a szőrnövekedést és a bőr kiszáradását.
15. Kognitív változások:
- Enyhe memóriazavarok, koncentrációs nehézségek vagy "agyköd".
Fontos, hogy a nők tisztában legyenek ezekkel a tünetekkel, és forduljanak orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez, ha ezeknek a változásoknak bármilyen kombinációját tapasztalják. Egyes menopauza előtti tünetek átfedhetnek más egészségügyi állapotokkal, ezért megfelelő orvosi értékelés javasolt.