Egészség és a Betegség
- Az első szám, a szisztolés nyomás, az artériák nyomását méri, amikor a szív ver.
- A második szám, a diasztolés nyomás, az artériákban uralkodó nyomást méri, amikor a szív a szívverések között pihen.
A vérnyomást a következőképpen osztályozzák:
* Normál: 120/80 Hgmm alatt
* Emelkedett: 120/80 Hgmm és 129/80 Hgmm között
* Hipertónia (magas vérnyomás): 130/80 Hgmm vagy magasabb
A vérnyomást befolyásoló tényezők a következők:
- Életkor
- Szex
- Verseny
- Súly
- Diéta
- Gyakorlat
- Dohányzás
- Alkoholfogyasztás
- Stressz
- Bizonyos egészségügyi állapotok
Fontos vérnyomásának rendszeres ellenőrzése, különösen, ha fennáll a magas vérnyomás kockázata. Ha magas a vérnyomása, számos életmódbeli változtatással csökkentheti nyomását és csökkentheti a szövődmények kockázatát.