Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan reagáljon a vérnyomás a heveny edzésre?

Akut edzés közben (dinamikus fázis)

- Szisztolés (SBP) - Jellemzően mérsékelten növekszik.

---

- Diasztolés (DBP) - Csökken.

---

Azonnal edzés után (1-5 perc) – felépülési szakasz

- SBP és DBP - Csökkentse a nyugalmi szint alá, és az edzés után órákig csökkenjen, amit néha "edzés utáni hipotenziónak" neveznek**

Vérnyomás utáni válaszváltozások:

- A válaszok nagymértékben eltérnek az egyének között, mivel az edzés utáni hipotenzió egyénenként nagy eltéréseket mutat.

- A fiatalabb egyedek hosszabb reakciót mutatnak

- Nagyobb vérnyomásesés alacsony ellenállással (például kerékpározás) szemben a nagy ellenállású gyakorlatokkal (például súlyemelés)

Egészség és a Betegség © https://hu.265health.com/