Egészség és a Betegség
A fejbőr számos nyomási pontnak ad otthont, amelyeket masszírozva lehet enyhíteni a feszültséget, elősegíteni az ellazulást és javítani a keringést. Íme néhány leggyakoribb nyomáspont a fejbőrön:
1. Baihui (GV20)
Helye:A fejtetőn, ahol a koronális varrat és a sagittalis varrat találkozik.
Előnyök:A Baihui masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást, a szédülést és az álmatlanságot. Javíthatja a mentális tisztaságot és a fókuszt is.
2. Yintang (GV24.5)
Elhelyezkedés:A homlok közepén, a szemöldökök között.
Előnyök:A Yintang masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást, az orrmelléküreg-fájdalmat és az orrdugulást. Elősegítheti az ellazulást és csökkentheti a stresszt is.
3. Taiyang (TE23)
Elhelyezkedés:A halántéknál, közvetlenül a szemöldök felett.
Előnyök:A Taiyang masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást, a szemfájdalmat és az állkapocs feszültségét. Ezenkívül javíthatja a keringést és csökkentheti a stresszt.
4. Shuaigu (GB8)
Elhelyezkedés:a fül mögött, közvetlenül a mastoid csont alatti üregben.
Előnyök:A Shuaigu masszírozása segíthet a fej-, nyak- és vállfájdalmak enyhítésében. Javíthatja a keringést és csökkentheti a stresszt is.
5. Fengchi (GB20)
Elhelyezkedése:A koponya tövében, ahol a nyakizmok a fejhez tapadnak.
Előnyök:A Fengchi masszírozása segíthet a fej-, nyak- és vállfájdalmak enyhítésében. Javíthatja a keringést és csökkentheti a stresszt is.
6. Zanzhu (BL2)
Helye:A szemöldök belső sarkainál.
Előnyök:A Zanzhu masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást, a szemfájdalmat és az orrmelléküreg-torlódást. Elősegítheti az ellazulást és csökkentheti a stresszt is.
7. Jingming (BL1)
Elhelyezkedés:A szem belső sarkában.
Előnyök:A Jingming masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást, a szemfájdalmat és az orrdugulást. Ezenkívül javíthatja a látást és csökkentheti a stresszt.
8. Yamen (SJ17)
Helyszín:A halántékon, közvetlenül a hajszálvonal mögött.
Előnyök:A Yamen masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást, a szemfájdalmat és az állkapocs feszültségét. Javíthatja a keringést és csökkentheti a stresszt is.
9. Sibai (ST2)re
Helye:A homlokon, közvetlenül a szemöldök felett.
Előnyök:A Sibai masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást, az orrmelléküreg-fájdalmat és az orrdugulást. Javíthatja a mentális tisztaságot és a fókuszt is.
10. Touwei (ST8)
Elhelyezkedés:A fejtetőn, közvetlenül a hajszál mögött.
Előnyök:A Touwei masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást, a szédülést és az álmatlanságot. Javíthatja a mentális tisztaságot és a fókuszt is.
Hogyan masszírozzuk a fejbőrt
A fejbőr masszírozásához ujjbegyével gyakoroljon nyomást a fent felsorolt nyomási pontokra. Mozgassa az ujjait körkörös mozdulatokkal, és használjon könnyű és közepes nyomást. Masszírozzon minden nyomáspontot körülbelül 30 másodpercig. Használhat fejbőrmasszírozót is, amely segít nyomást gyakorolni a nyomáspontokra.
A fejbőr masszázs pihentető és terápiás módja lehet a feszültség oldásának, elősegíti az ellazulást és javítja a keringést. Segíthet enyhíteni a fejfájást, a nyakfájást és a fejbőr egyéb betegségeit is.