A 143-as vérnyomás rossz a 107-nél?

A vérnyomást higanymilliméterben (Hgmm) mérik. A legfelső szám, a szisztolés vérnyomás, az artériák nyomását méri, amikor a szív ver. Az alsó szám, a diasztolés vérnyomás, az artériákban a szívverések közötti nyomást méri.

A normál vérnyomás értéke kevesebb, mint 120/80 Hgmm. A 120/80 Hgmm és 140/90 Hgmm közötti vérnyomásérték emelkedettnek tekinthető. A 140/90 Hgmm-es vagy magasabb vérnyomásérték magas vérnyomásnak vagy magas vérnyomásnak minősül.

A magas vérnyomás súlyos egészségügyi állapot, amely növelheti a szívbetegség, a stroke, a vesebetegség és más egészségügyi problémák kockázatát. Ha magas a vérnyomása, fontos, hogy felkeresse orvosát kezelés céljából.

Számos dolgot tehet a vérnyomás csökkentése érdekében, többek között:

* Egészséges táplálkozás

* Rendszeres testmozgás

* A dohányzás abbahagyása

* Az alkoholfogyasztás korlátozása

* A stressz kezelése

* Egészséges testsúly fenntartása

Ha bármilyen aggálya van a vérnyomásával kapcsolatban, forduljon orvosához.