Biztonságos-e alacsony vérnyomás mellett aludni?

Alacsony vérnyomás (más néven hipotóniát) az az eset, amikor vérnyomása a normál alá esik. A normál vérnyomás 90/60 Hgmm és 120/80 Hgmm között van. Az alacsony vérnyomás veszélyes lehet, különösen, ha hirtelen vagy nagyon alacsony szintre esik. .

Néhány ember alacsony vérnyomás esetén tüneteket tapasztalhat, például:

* Szédülés

* Könnyedség

* Fáradtság

* Hányinger

* Hányás

* Zavartság

* Homályos látás

* Rohamok

Egyes esetekben az alacsony vérnyomás súlyos alapbetegség jele lehet, például:

* Szívbetegség

* Vesebetegség

* Cukorbetegség

* Mellékvese-elégtelenség

* Pajzsmirigy betegség

* Bizonyos gyógyszerek

Ha alacsony a vérnyomása, fontos, hogy felkeresse orvosát, hogy kiderítse az okot, és szükség esetén kezelést kapjon. Egyes esetekben az alacsony vérnyomást életmódbeli változtatásokkal lehet kezelni, mint például:

* Egészséges táplálkozás

* Rendszeres testmozgás

* Kerülje az alkoholt és a koffeint

* A dohányzás abbahagyása

* A stressz kezelése

Ha a vérnyomása nagyon alacsony, vagy tüneteket tapasztal, kórházba kell kerülnie. Az alacsony vérnyomás kezelése magában foglalhat intravénás folyadékot, gyógyszereket vagy műtétet.

Az alacsony vérnyomású alvás nem biztonságos: ha fekve tovább csökkenhet a vérnyomása. Ennek az az oka, hogy amikor lefekszel, a gravitáció az alsó testedhez húzza a vért, ami csökkentheti a szívedbe visszatérő vér mennyiségét. A csökkent véráramlás miatt a szívverés lelassul és a vérnyomása csökkenhet.

Az alacsony vérnyomású embereknek kerülniük kell felemelt fejjel aludni, hogy megelőzzék a reggeli hipotenziót.

Ha alacsony a vérnyomása, beszélje meg kezelőorvosával, hogy biztonságos-e, ha felemelt fejjel alszik.