Mik a veszélyei magas fruktóz kukorica szirup és magas vérnyomás ?

Ha enni és inni sok élelmiszerek magas fruktóz kukorica szirup , akkor egy nagyobb a kockázata a magas vérnyomás , vagy a magas vérnyomás , ami oda vezethet, hogy más súlyos egészségügyi problémák . Ezzel szemben, csökkenti a bevitt feldolgozott élelmiszerek tartalmazó összetevő csökkentheti a kockázatot . Jelentősége

eredményei bemutatott tanulmány 2009 novemberében megállapította, hogy a magas fruktóz kukorica szirup egy "recept" a magas vérnyomás , szerint ScienceDaily . Szerint a Mayo Clinic , a magas vérnyomás károsíthatja a szív, az artériák , a vese és az agy , ez okozhat stroke, veseelégtelenség, végzetes szívroham és számos más probléma .
Időkeret

szerint ScienceDaily , az elmúlt két évszázad a bevitt fruktóz volt, fej-fej mellett a növekvő aránya az elhízás - és az elhízás aránya azt mutatja , hogy hirtelen megnövekedett az elmúlt 20 évben .


Effects

a tanulmány Diana Jalal , MD , a University of Colorado Denver Health Sciences Center, és kollégái megállapították, hogy az emberek, akik " evett, vagy ivott több mint 74 gramm napi gyümölcscukor ( körülbelül 2 1/2 szódavíz naponta) fokozott a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának . "
szempontok

magas fruktóz kukorica szirup édesítőszer és tartósítószer használják sok feldolgozott élelmiszerek, mint a szódavíz és gyümölcs ízesítésű italok , mondja Katherine Zeratsky , RD , LD , a Mayo Klinika táplálkozási. Sok ilyen élelmiszerek magas kalória , de nem sok tápértéke .
Megelőzés /Solution

csökkentse a bevitt magas fruktóz kukorica szirup , akkor korlátozzák a feldolgozott élelmiszerek fogyaszt . Bizonyos értelemben ezt : Vágjuk vissza a szóda , vásárolni a friss gyümölcs helyett gyümölcslé és ha veszel konzerv gyümölcs , válassza a fajta konzerv saját levében , nem szirupban , Zeratsky sugallja.
potenciális

A tanulmány számolt be ScienceDaily azt sugallja, hogy korlátozza a bevitt ételek és italok , amelyek magas fruktóz kukorica szirup segíthet megelőzni a magas vérnyomás és az ezzel járó egészségügyi kockázatokat. Ez is segít a fogyás általában , ami mindig hasznos az egészségre .