Napi Vérnyomás ingadozás

A vérnyomás egy orvosi jele, hogy gyakran van jelölve a kórházakban és klinikákon . Ez azért van, mert a vérnyomás van kötve az egészségre a szív és jelezheti a lehetséges betegségek és egészségügyi problémák. Vérnyomás magas lehet, normális vagy alacsony összességében, attól függően, hogy az egyén, hanem a vérnyomást is ingadozik naponta. A legtöbb esetben a napi ingadozás a vérnyomás teljesen normális, de vannak olyan esetek, amikor ez nem , és vannak olyan módon, hogy minimálisra csökkentsék ingadozások , ha azok oka az aggodalomra. Általános fluktuáció

vérnyomás általában alacsonyabb, ha a test nagyobb nyugalomban . Ez azt jelenti, hogy a vérnyomás összefügg az egyén cirkadián ritmus ( a természetes alvás /pihenés mintázat a test) . A vérnyomás általában alacsony , a reggeli és emelkedik, amíg a délután közepén a legtöbb egyén .
Okoz

Több, mint egy ok a napi vérnyomás- ingadozás . Például , a magas vérnyomás is okozhat a vérnyomás ingadozása miatt lehetővé teszi a magas vérnyomás erek összehúzódnak könnyebben , mint a nem - hipertóniás egyének. A stressz és bizonyos ételek is emeli a vérnyomást . Amikor a stressz vagy élelmiszer eltávolítják vagy feldolgozott a szervezetből , vérnyomás visszatér a normális kerékvágásba.
Monitorization

Bár ingadozások vérnyomásesés fordulhat elő napi szinten , és általában nem ok az aggodalomra , ez egy jó ötlet, hogy figyelemmel kíséri a súlyosságát ingadozások mert felfedi az esetleges egészségügyi problémákat. Extrém vérnyomás -ingadozás jele lehet a vérnyomás nem kontrollált is, például , vagy lehet a jele a betegség , mint a cukorbetegség .
Minimalizálása

A vér ingadozások minimalizálható . Ezt meg lehet tenni a különböző módon , attól függően, hogy mi okozza az ingadozások az első helyen. Mivel bizonyos ételek is emeli a vérnyomást, hogy a megfelelő , kiegyensúlyozott étrend az egyik módja annak , hogy ingadozások ellenőrzés alatt. A testmozgás egy természetes módja annak, hogy ingadozásának minimalizálása . Ha a diéta és a testmozgás nem segít , gyógyszerek is lehet használni , hogy tudja tartani a vérnyomás egészséges szinten .
Veszélyek

Vérnyomás ingadozás is veszélyes lehet , ha súlyos. Ha a vérnyomás gyorsan eltolódik alacsony és magas , vagy a magas vagy alacsony , az egyén megtapasztalhatja szédülés, ájulás. Ez veszélyes lehet, ha az egyén történetesen a kormány mögött egy jármű , vagy ha van egy olyan környezetben, ahol a csökkenés okozhat sérülést . Hogy csökkentse a kockázatokat vérnyomás ingadozás , az egyének is használhatja vérnyomás monitorokat , hogy mi a vérnyomás bármely adott időben . A normális vérnyomás esetében körülbelül a szisztolés nyomás 120 és a diasztolés nyomás 80 .