Hogyan Alsó szisztolés nyomás csökkentése nélkül diasztolés nyomás

A magas vérnyomás, vagy a magas vérnyomás , a veszélyes állapot , amely gyakran nincsenek tünetei vagy figyelmeztető jelek . A vérnyomást mérik a szisztolés és a diasztolés nyomás . Szisztolés vérnyomás az az összeg, a nyomás a falakon a vérerek a vért pumpált ki a szíved , a diasztolés nyomást jelenti , hogy a nyomás a vér az artériákban, amikor a szíve nyugalomban . A legtöbb ember , akik magas vérnyomásban szenvednek magas a szisztolés és diasztolés vérnyomást , azonban néhány esetben , az egyének szenvednek a rendellenesen magas szisztolés nyomás, miközben egy normális vagy alacsony diasztolés nyomás. Ezt az állapotot nevezik izolált szisztolés magas vérnyomás. Mivel az alacsony vérnyomás is egy egészségügyi probléma , egyének ez a feltétel gyakran kell , hogy alacsonyabb szisztolés nyomást anélkül, hogy csökkenne a diasztolés nyomás . Utasítások
1

gyakorlat , ha a szíved jó állapotban van . Gyakorlat erősíti a szívizmot . Erősebb szív kiutasítja több vér kevesebb erőt , így csökkenti a szisztolés vérnyomást . Beszéljen orvosával , hogy győződjön meg arról, hogy a szív egészséges, mielőtt egy a testmozgást . Az American Heart Association azt ajánlja, hogy vegyenek részt a 30 egymást követő perc közepesen intenzív fizikai aktivitás legalább öt alkalommal hetente.
2

szed-e gyógyszert , amely csökkenti a szisztolés nyomás , ugyanakkor nincs hatással a diasztolés nyomást . A tanulmány 2001 -ban " Nephrológia Dialízis átültetés" megállapította, hogy a tiazid diuretikumok ( pl. Saluron és Trichlorex ) és kalcium- antagonisták ( pl. Norvasc és Procardia ), a két legjobb osztályok a gyógyszerek csökkentik a szisztolés nyomás csökkentése nélkül diasztolés nyomás . Kérdezze meg erről orvosát próbál egy ilyen típusú gyógyszerek .
3

szed-e gyógyszert az orvos által felírt , hogy segítsen erősíteni a szíved . Ezek a gyógyszerek gyakran használják alternatívájaként gyakorolni , ha a szíved nem egészséges ahhoz , hogy végre a szív tevékenységet. Digitalis egy példa egy gyógyszer, amely erősíti a szív összehúzódások , így a szíved , hogy gyakoroljon kevesebb erő , hogy kiutasítja az azonos mennyiségű vér , így csökkenti a szisztolés vérnyomást .