Az ágy fejének 6-8 hüvelykkel (15-20 cm) való megemelése blokkokkal vagy az ágykeret beállításával segíthet csökkenteni a gravitáció által okozott savas refluxot, különösen éjszaka. Lehetővé teszi, hogy a gravitáció alacsonyan tartsa a gyomor tartalmát, és csökkenti annak valószínűségét, hogy a gyomorsav visszafolyjon a nyelőcsőbe. Ez az egyszerű beállítás enyhítheti a kényelmetlenséget, csökkentheti az éjszakai tüneteket és javíthatja az alvás minőségét a GERD-ben szenvedő betegeknél.
