Gastrooesophagealis reflux betegség és Diet

gastrooesophagealis reflux betegség , vagy GERD , egy olyan állapot okozta tény, hogy a LES izom , amely összeköti a gyomorból a nyelőcsőbe , hogy szorosan záródó , miután hagyta, hogy az élelmiszer- be a gyomorba . Ha a LES ellazul , vagy nem zárja be , a gyomorsav , amely segít megemészteni az ételt mosás vissza a nyelőcsőbe , irritáló és káros is. Szerint a National Institute of Diabetes , Emésztési , és a vese betegségek , az élelmiszer nem okoz a betegség , de ez súlyosbíthatja azt. Néhány gyakori élelmiszerek okozhat fellángolások a GERD tüneteit , de ugyanez ételek nem okoznak tüneteket mindenkinek. Funkciói a fehérje GERD tünetek

LES izom több tónusú , kevésbé nyugodt, és bezárja a szigorúbb , ha eszik növényi fehérjék , hanem az állati fehérjék. Minden állati fehérjét tartalmaz zsírt, és zsír marad a gyomorban hosszabb ideig , egy hosszú ideje megemészteni . Ez okozhatja a gyomor , hogy több sav és késlelteti a kiürítése a gyomor , így a sodrás a sav a nyelőcsőbe inkább . A szerzők szerint a " Superfoods RX , " szója az egyetlen teljes növényi fehérje . Más növényi élelmiszerek hiányosak fehérjék, amelyeket meg kell enni együtt egy másik étel , hogy azok teljes. Ezek közé tartozik a barna rizs bab , teljes kiőrlésű kenyér mogyoróvaj , bab lencse , és a teljes kiőrlésű makaróni sajttal .
Ételek tüneteket kiváltó

A sikeres GERD diéta, megszünteti az élelmiszer , amely kiváltja a savas reflux tünetei . Az élelmiszerek , amelyek a gyomor még több savas vagy lazítson nyomás a gyomorban , hogy a LES megnyitásához különbözik egyénenként , de lehetnek citrusfélék, paradicsom, fűszeres ételek , hagyma, fokhagyma, sült vagy zsíros ételek , csokoládé, kávé , szénsavas italok a koffein , az alkohol és a borsmenta . Minden lehetséges kiváltó élelmiszerek és visszaállíthatja őket egyesével , hogy kitaláljuk, milyen ételeket érdemes kerülni .
Adagokat

Evés kisebb adag étel több gyakran segíthet enyhíteni és megakadályozza GERD támadásokat. Terjed az étkezés a nap hatására a gyomor termelni kevésbé savas emésztés és teszi kevésbé valószínű, hogy reflux a nyelőcsőbe .
Megelőzés /Solution

A legtöbb zöldség ajánlott a National Institutes of Health a GERD étrend , amíg ők nem paradicsom alapú krém -stílusú , vagy sült . Zöldség , amelyek biztonságosak , akik a savas reflux közé brokkoli , káposzta, sárgarépa , zöldborsó , zöldbab , és sült burgonyával . Míg a citrusfélék kiválthatja a tünetek , sok más gyümölcsöt , hogy nem valószínű, hogy okoz savas reflux tünetei . Ezek közé tartozik az alma , banán, őszibarack , dinnye , körte, és a bogyók .

Élelmiszerek magas összetett szénhidrát jól működik a GERD étrend. Ezek az ételek , amelyek magukban foglalják a hosszú szemű rizs , zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér , és a teljes kiőrlésű tészta lekötni a felesleges gyomorsavat az emésztés során , így kevésbé valószínű, hogy vissza a nyelőcsőbe

, igyon sok vizet . Igyon egy pohár vizet egy fél órával étkezés előtt ajánlott . Azt is inni gyümölcsleveket kivételével citrus gyümölcslevek , és koffeinmentes gyógyteák , amelyek nem tartalmaznak semmilyen menta .
Jelentősége GERD

. Gastrooesophagealis reflux betegség nem csak bosszantó , ez vezethet a sok veszélyes egészségi állapotot. A krónikus reflux változik sejtek a nyelőcső , és ők is válik rosszindulatú . Az American Cancer Society , 30 százaléka nyelőcső rák kapcsolódik GERD . Nyelőcső falak vékonyak és nem bevonva védő nyálka , mint a gyomor . Gyomorsav irritálja , és károsítja a szöveteket . A védelmi intézkedés , a szervezet helyettesítheti nyelőcső szövet szövet , mint hogy a belekben , ami a nevezett állapot Barrett-nyelőcső . Barrett-nyelőcső okozhat egy ritka nyelőcsőrák , ami halálos . Más tanulmányok kapcsolatot krónikus vizsgálatok gégerák és hypopharyngealis rák. Ha GERD tüneteket , akkor forduljon orvoshoz.