Mi okozhatja Bad gyomorégés?

Bad gyomorégés teheti meg tétova , hogy mit eszik , még így, hogy hagyjon fel a kedvenc ételek. Azonban, ha tudod azonosítani néhány oka a gyomorégés , akkor lehet, hogy megszüntesse a tüneteket. Ne hagyd, hogy a rossz gyomorégés veszi át az életed . Mi az a gyomorégés ?

Amikor lenyelni , az étel állítólag követni egy bizonyos utat , le a nyelőcső és a gyomorban. A szelep nyit , hogy az élelmiszer , hogy bejut a gyomorba . Ez a szelep be kell zárni , ha az étel már elmúlt . Ha ez a szelep nem működik megfelelően , akkor elképzelhető, hogy a gyomorsav adja meg a nyelőcső . Ez az úgynevezett savas reflux , amely lehet fájdalmas. Savas reflux gyakran egyet jelent a gyomorégés .
Jelzése

Gyomorégés származik tetszőleges számú forrásból. Lehet, hogy tapasztalja gyomorégés , ha úgy érzi, égő a mellkasában . Ez a fájdalom , amely általában követi étkezést , akkor órákig . Lehet, hogy a folyadék a torok , amely savas ízű . Ez íze lehet rosszabb, ha lefekszik . Lehet, hogy megtapasztalják az érzést , hogy az élelmiszert fogott a mellkasban vagy a torokban . Gyomorégés nem veszélyes az egészségre , de a szövődmények fordulhatnak elő ahhoz kapcsolódó súlyossága és gyakorisága .
Étel, ital,

Néhány étel okozhat gyomorégést . Ha hajlamosak a gyomorégés , maradj távol a zsíros ételek, fokhagyma, paradicsom , menta és csokoládé, ami mind-mind kiváltó gyomorégés . Ha azt tapasztalja, a gyomorégés a fűszeres ételek , enni az enyhébb változata az étel, amit szeretsz .

Italok okozhatnak gyomorégést . Maradj távol italok magas savtartalma , például narancslé. Szénsavas , az alkohol és a kávé okozhat gyomorégést . Ivóvíz csökkenti a tünetek gyomorégés hígítással a gyomorsav .
Egyéb tényezők

edzésprogrammal okozhat rossz gyomorégést , mert egyes gyakorlatok fordított az áramlás az emésztés , kényszerítve gyomorsav vissza a nyelőcsőbe . Ilyenek például a torna mozog , mint a bukfenc előre és tekercs, ami okozhatja, hogy fejjel lefelé . Bizonyos jóga mozog, mint a lefelé kutya, visszafordíthatja a természetes áramlását az emésztést , akárcsak a gyomor gyakorlatok, mint a felülések, ami húzza a gyomor izmait.

Ha gyomorégés tűnik rosszabb éjjel , lehet, hogy az ágy. Lehet, hogy emelje a feje az ágy , vagy emeli a test párnák alvás közben . Ez arra ösztönzi a gravitáció , hogy a gyomorsav ki a nyelőcső .

Választás a ruházat súlyosbíthatja az emésztést . Ruha ez túl szoros helyezi felesleges nyomást gyakorol a gyomor , arra kényszerítve a savat a nyelőcsőbe . Lazább ruhát nem valószínű, hogy ezt a problémát. Fogyás , hogy jobban illeszkedjen a ruha segíthet.
Terhesség és gyomorégés

A terhesség alatt a változó hormonok , és egyre nagyobb a gyomor által okozott nyomás a növekvő baba gyakran vezet rossz gyomorégés . A tested lehetnek problémák emésztési 3 nagy étkezés , ezért érdemes enni 5-6 kisebb étkezést . Bár lehet , hogy fáradt , ne feküdjön le, étkezés után , mert ez okozhat emésztési vezető gyomorégés . Az étrend választás a terhesség alatt okozhat gyomorégést . Több, mint 50 százaléka a terhes nőnél terhességgel kapcsolatos gyomorégés , de részesültek elkerülve a fűszeres ételeket során terhesség .

Bad gyomorégés lehet kellemetlen, sőt fájdalmas , de egyszerű életmódbeli változtatások segíthetnek a tünetek elmúlnak . Ha úgy találja , hogy az életmódbeli változások nem hatékonyak , forduljon orvoshoz , mert lehet, hogy egy súlyos állapot .