over-the -counter savkötők legfeljebb két egymást követő héten , hogy semlegesítse a meglévő savat a gyomorban , és megakadályozzák fokozott savtermelés . Csökkentése a gyomorban sav csökkenti a frekvenciát , és csökkenti a súlyosságát a refluxot. Matton 2
Egyél csak puha, édeskés élelmiszerek az első két nap után a GERD epizód. A nyelőcső időre van szüksége , hogy meggyógyítsa .
3
Kerülje a fűszeres és savas ételeket legalább két nappal azután, hogy a GERD epizód . A növekedést okozhatnak savtermelést a gyomorban .
4
Igyál vizet alatt és minden étkezés után . A víz tisztítja a húgyhólyag és védi a gyomor .
5
Hagyja abba a dohányzást , kerülje az alkoholfogyasztást , ne túlevés és a fogyasztás korlátozására koffein , mivel ezek okozzák a savas reflux .
6
lenyelni 1-2 teáskanál nyers mézet , ha a tünetek kezdenek , hogy segítsen kabátját a gyomor nyálkahártyáját , és csökkenti az hatással van a savas reflux .
7
inni gyógyteákat , mint a kezelésére, beleértve a fahéj , ananász , grapefruit és cikória gyökér . Vegyen néhány teáskanál ecet , ami egy másik homeopátiás kezelést .
8
Emeli a fejét, és a felsőtest szögben , legalább 8 hüvelyk , amikor pihen vagy alszik. Használja extra párna , vagy emelje fel a ágykeret vagy matrac a kívánt szögbe , hogy segít megelőzni a reflux .