Természetes gyógymód a gyomorégés a terhesség alatt

Lehetetlen , hogy egy gyomorrontás -mentes terhesség. A hormonok a szervezet termel , amikor teherbe esett pihenni minden sima - izom szövetekben , beleértve a gyomor . Ez az enyhítés megkönnyíti a gyomor savas adja meg a nyelőcső . A növekvő méh is megnyomja a gyomor ki a normál helyzetben , ami a gyomorégés rosszabb. Vannak azonban , néhány hatékony természetes jogorvoslatokról gyomorégés . Foods

Mint , amikor nem a terhesség , bizonyos ételek kiváltó gyomorégés , míg mások megnyugtatja azt. A jó baktériumok a gyomor és a belek segíti az emésztőrendszer munkáját hatékonyabban . A terhesség alatt meg kell kerülni a felesleges kiegészítők , és választhat a szerzés a táplálkozás , az élelmiszer. Eszik joghurtot napi terhesség alatt segít a nyugodt gyomorrontás .

Növelése mennyiségű rost az étrendben is segít a gyomorégés . Nyers - organikus ha lehetséges - gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona nagyszerű forrásai a rost . Mandula , méz és hideg tejet ismert , hogy megnyugtassa a gyomorégés . Próbáld egyesíti őket azáltal, hogy egy tál teljes kiőrlésű , magas rosttartalmú gabona mandulával , mézzel és hideg tejjel .

Igyál sok szűrt vizet minden nap , legalább 1 gallon. A víz segít helyreállítani a kiegyensúlyozott pH-érték a gyomorban. A terhesség alatt a víz segít enyhíteni a bőrt , csökkenti a székrekedés és rids a szervezet a toxinok okozhat duzzanatot . Az orvosok szerint a Mayo Clinic , akkor ne sült ételek , szénsavas italok , citrusfélék vagy a gyümölcslevek és fűszeres ételeket , amelyek mindegyike növeli a gyomorégés tüneteit .
Herbs

Sok gyógynövény állítják, hogy enyhítse a gyomorégés , de ugyanabban az időben , senki sem tudja, mennyire biztonságosak ezek a terhesség alatt. Szerint Homeopátiás oktatási szolgáltatások , ajánlott, hogy a terhes nők kapnak szakmai Homeopátiás ellátást egy tapasztalt orvos helyett ápolják magukat. Gyömbér gyökér és menta két legbiztonságosabb és hatékony gyógynövények nyugtató gyomorégés tüneteit . Össze őket egy teát, vagy adjunk hozzá egy kevés az étkezést.
Egyszerű Változások

Néhány egyszerű változás , akkor elkerülhető a gyomorégés és emésztési zavarok a legtöbb idő . Kerülje visel szűk ruhát . Első eszik kisebb adagokban , és enni 4-6 alkalommal egy nap. Ne egyen 2-3 órával lefekvés előtt . Sleep extra párnákkal , hogy feje emelkedett , ez tartja a gyomorsav a helyére . Ne feküdjön le étkezés után . Szerezd meg a rendszeres testmozgás . A kezelés ideje alatt a séta étkezés után , például, segít megelőzni a gyomorégés. Kerülje fölé hajolt étkezés után . Ezek a fizikai változások kombinált változás a diéta , segít megőrizni a gyomorégés sakkban a terhesség alatt.