Gyomorégés - mentes élelmiszerek

Emberek gyomorégés égető érzés a mellüket . Akkor jelentkezik, ha a gyomorsav biztonsági másolatot készít a nyelőcsőbe . Fogyasztása bizonyos ételek és italok vezet gyomorégés néhány ember. Bland Foods

esznek nyájas élelmiszerek, mint például a finoman fűszerezett hús , burgonya , kenyér , rizs és zöldségek . Kerülje a citrusfélék , paradicsom és paradicsom, magas zsír , zsíros ételek és bármi fűszeres. Web MD jelenti, hogy a borsmenta is kiváltó gyomorégés , annak ellenére, hogy sokan úgy vélik, ez megnyugtatja a gyomrot. Ha enni desszert , válasszon valami más, mint a csokoládé , mert okoz gyomorégést egyes emberekben .
Folyadékok

folyadékok, mint a tej, víz , gyümölcslé noncitrus és koffeinmentes kávé és a tea általában nem okoz gyomorégést . Kerülje az alkoholos italok , koffeintartalmú italok, mint például a szénsavas italok, szóda .
Adag

Szerint a Mayo Clinic , étkezés kis adagokban segít megelőzni a gyomorégés. Emberek, akik szenvednek a feltétel előnyös lehet kis adagokat eszik öt-hat alkalommal egy nap, ahelyett, hogy fogyasztása három nagy étkezés .