Hogyan használjuk Diet Treat GERD

gastrooesophagealis reflux betegség , egyszerűen néven GERD , az eredmények, ha az alsó nyelőcső nem akadályozza a gyomorsav a visszamosás , ami a jellegzetes tünetek a gyomorégés és szigorítás az egész mellkasát . Mivel azonban vannak olyan ételek , amelyek hozzájárulnak a gyengülése az izom körül a nyelőcső , akkor van értelme használni, étrend , mint a természetes módon kezelni GERD . Szerencsére , a diéta célja, hogy a GERD kezelésére nagyon könnyű lenyelni. Utasítások
1

Chew minden nyers zöldség , hogy lehet elviselni . Párolt zöldségeket O.K. is, de ne tésztát mártott , sült vagy tejszínes -stílusú zöldséget.
2

Reach tejet feliratú alacsony zsírtartalmú , sovány , vagy 1 - 2 százalékos tejzsír . Hagyjon csokoládés tejet , hogy a gyerekek és a teljes tej a baba tehenek .
3

Fogyasszon sovány formái fehérje a GERD diéta, mint a bőr nélküli csirke , a hal és a pulyka . Azonban a kivágott felvágott , kolbász, szalonna és a húsok magas zsírtartalmú , mint a hamburger , és egyes marha .
4

Egyél sok friss gyümölcsöt , kivéve azokat, ismert, hogy rendkívül savas , mint a narancs , grapefruit , ananász. Emiatt , akkor azt szeretné, hogy kiegészítő diéta C-vitamin tablettát .
5

vaj a kenyeret , amíg a kenyér nem készült teljes tej és a spread alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes .
6

Ugrás az összes koffeintartalmú ( kávé és összesen , koffeinmentes vagy sem), és az összes szénsavas italokat . Tea elfogadható , feltéve, hogy nem tartalmaz menta .
7

győznie a édesszájú snack és sivatagok , amelyek alacsony zsírtartalmú. Sajnáljuk, de a csokoládé out.
8

Sip sűrű levesek , amelyek alacsony zsír- és ne azok, akik tejszín alapú vagy készült húsleves , mint a csirke (mivel a bőr ), vagy marhahús .