Bizonyos betegségek , mint a krónikus torlódás, alvási apnoe , gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD) vagy gyakori gyomorégés , lehet, hogy alszik egy matracon párhuzamosan a földre kényelmetlen. Ha szenved GERD , egy ajánlást a National Institute of Diabetes és emésztési -és vesebetegségek , hogy segítsen enyhíteni a tüneteket, felemeli a fejét az ágy . Felemelni a fejét az ágy emeli a felső emésztőrendszer , és segít megőrizni a sav a bélrendszerben folyik lefelé , miközben Ön alszik , hanem kúszik fel és ébrenlét meg a kellemetlen érzés . Emelje fel a fejét az ágy , hogy segítsen enyhíteni egyéb kellemetlenségeket , illetve , hogy az Ön általános kényelmet éjszaka. Ez az, amire szüksége van
Fa blokkok
fa ragasztó
Hammer
Nails
Wedge ágy támogatás a
Show More utasítások
1
Glue együtt fa blokkok a fa ragasztó , amíg a blokk 4-6 cm magas.
2
rögzítse a fa blokk a lábát a feje az ágy egy kalapács és a szögek . Ez fogja az ágy lecsúszását a kelők .
3
Tegyen egy ék támogatást a felső felében a test, vagy a felső része a matrac , ha az ágy kialakításnak köszönhetően ez nem praktikus , hogy döntse meg a teljes ágy .
