Hogyan lehet javítani a felső felében Ágy

felemelni a fejét az ágy 4-6 hüvelyk ajánlott , hogy megakadályozza az éjszakai tünetek a savas reflux vagy gastrooesophagealis reflux betegség . Úgy működik, hogy megakadályozza az áramlás a sav felfelé . Ha az emésztőrendszer tartják szögben , sav nem tudja , hogy az utat a torkát. Szerint Dr. George Fantry , a University of Maryland Orvosi Központ , támasztva a felsőtest párnák nem hatékony , és növeli annak valószínűségét, savas reflux tünetei. Ez az, amire szüksége van
Fa blokkok
fa ragasztó
Nails
Hammer
Show More utasítások
1

Vegye ki a matrac és a doboz tavasszal a ágykeret , hogy felemeli könnyebb . Igénybe egy barátját, hogy segítsen a mozgó , ha lehetséges.
2.

Válasszon ki egy széles fa blokk , hogy 4-6 cm magas. Alternatív megoldásként , a fát ragasztó csatolni több kisebb blokkok magassága elérheti a 4-6 hüvelyk.
3

Emelje fel az egyik sarokban az ágy és csatolja a fa blokk , hogy a lábát a feje az ágy egy hosszú köröm. Kalapács a szög a síkban a fát , és biztos, hogy átmegy a fa és a lábát az ágy .
4

Emelje fel a szemközti sarokban az ágy , és ismételje meg a fenti lépést. Ha mindkét oldalon le vannak tiltva , rázza az ágyat erőteljesen , hogy a blokk marad a helyén .
5

vissza a matrac és a doboz tavasszal az ágykeret .