Addig is van néhány dolog, amit megtehet a fejfájás enyhítésére:
- Pihenjen egy csendes, sötét szobában.
- Tegyen hideg borogatást a homlokára vagy a tarkójára.
- Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofént vagy acetaminofent.
- Kerülje el azokat a kiváltó tényezőket, amelyek fejfájást okozhatnak, mint például bizonyos ételek, stressz vagy alváshiány.
Ha fejfájását egyéb tünetek, például láz, nyakmerevség vagy zavartság kísérik, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Ezek a tünetek súlyosabb egészségügyi állapot, például agyhártyagyulladás vagy agyvelőgyulladás jelei lehetnek.