Head fájdalomcsillapítás

Head fájdalom be magát néhány különböző módokon . Head fájdalom néha jön egy ütést a fejére essen , vagy hogy hit . Meg is jön a formájában a fejfájást. Néhány fejfájás kisebb és által kiváltott stressz vagy az éhség . Egyéb fejfájás súlyosabb , és lehet legyengítő . Ez különösen igaz a migrénes fejfájást. Organic Relief

Vigye öt csepp levendula olajat meleg vízzel . Vegyünk egy mosogatórongy , és kiver a ruha körül a vízben . Helyezze a borogatást a fejére , vagy a nyakát . Az ötlet az, hogy ez az aroma segít enyhíteni a fej fájdalom . Amellett, hogy a levendula, összetevők, mint például a borsmenta, szantálfa vagy eukaliptusz is fel lehetne használni , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat.

Ezek az olajok is lehet használni, más módon. Például néhány ember enyhíti a fájdalmat használatával levendula , borsmenta , eukaliptusz és szantálfa olaj a masszázs. Amellett , hogy az olaj , hogy képes , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat , érintse meg maga is a gyógyító.

Feküdj a gyomor-és kérjen meg valakit, hogy gyúrni a váll és a hát a nyakát, miközben azok levendulaolaj vagy valamilyen másfajta olaj a kezüket. Azokat nyomja meg finoman, de határozottan az alapja a koponya az ujjaikkal , és engedje lassan .

Ha nincs , aki tud segíteni, akkor egyszerűen dörzsölje meg ujjait a fejbőrt , hogy csökkentsék a hatását a fej fájdalom . Még csinál valamit, például nyomja a weben, a hüvelyk-és mutatóujjával úgy vélik , hogy képes , hogy segítsen enyhíteni fej fájdalom küldött jeleket az agyba , hogy enyhítsék a fájdalmat.
Fizikai Relief

Egyes emberek, az egyik legjobb módja, hogy megszabaduljunk a fej fájdalom , hogy némi fényt gyakorlatokat. A lényeg, hogy emlékezzen , ha ezzel él , hogy enyhítse a fej fájdalom az, hogy a gyakorlatot meg kell könnyíteni . Hasonlóképpen , a gyakorlat legyen gyengéd. Playing kosárlabda vagy a futball valószínűleg nem menti fel a fejét a fájdalmat , de sétálni talán. Ha a fejfájás rosszabbodik , állítsa le a fizikai aktivitás .

Mozgásban nem segít mindenkit fej fájdalom , de ez nem segít néhány fej fájdalom szenvedőknek. A legjobb eredmény , úgy dönt, hogy séta helyett séta a futópadon . A keveréket a napfény és a friss levegő bizonyítani tudja, hogy pihentető és enyhíteni fej fájdalom .

Egyes esetekben , meleg vagy hideg segíthet enyhíteni fej fájdalom . Általában , akár meleg vagy hideg segít egy személy - de ez ritka , hogy mind segítenek ugyanaz a személy . Ne használjon nagy meleg vagy extrém hideg . Ha a hideg borogatást , csomagolja néhány réteg egy törülközőt, mielőtt azt a nyakán .

Ha a fej fájdalom kapcsolódó sinus nyomás, akkor érdemes csak állni a zuhany alatt , néhány perc . Ez segíthet enyhíteni a nyomást a fejét, és ezt követően csökkenti a fejed fáj .