Alternatív terápia Tension Fejfájás

Akár szenved a feszültség , menstruációs vagy a migrénes fejfájás , a fájdalom soha nem szórakoztató . Csak egy dolgot közben a fejem : Meg kell találni megkönnyebbülés. De azok számára , akik krónikus fejfájás , és aggódik gyógyszereket szed rendszeresen , az alternatív gyógymódok állnak rendelkezésre. Akupunktúrás

Szerint egy cikket a " Science Daily " fejfájás szenvedők részesülhetnek az akupunktúra . Kínai akupunktúra szól felszabadító blokkolt energiát. Az akupunktúrás kezelés költsége körülbelül $ 100, de gyakran fedezi a biztosítás. A tűk viszonylag fájdalommentes és azonnali megkönnyebbülést. A szenvedő krónikus több kinevezések lehet szükség van a hosszú távú fájdalom enyhítésére. Ügyeljen arra, hogy beszéljen orvosával , mielőtt az akupunktúra.
Akupresszúra

Akupresszúra egy másik alternatív terápia fejfájás és az előny az, hogy lehet önkitöltős . Helyezze a kezét a hátán a fejét . Az Ön hüvelykujját , keresse meg a terület két oldalán az alapja a koponya , körülbelül félúton ki a közepén a nyak mindkét oldalán volt. Használja a hüvelykujját , és nyomja meg a közepe felé . Nyomja meg erősen , majd gyúrjuk, kis körökben körülbelül két percig, vagy amíg meg nem találja megkönnyebbülés .
White Willow Bark

Ha nem akar átvenni -the- counter és vényköteles gyógyszerek, fehér fűz kéreg természetes alternatívája . Ez hasonló ahhoz, aszpirin és már körül, mivel a 19. században. Ez tartalmazza szalicilsav , ami a használt hatóanyag a fájdalom enyhítésére. Mint minden kiegészítő vagy alternatív gyógyszert , kérdezze meg kezelőorvosát , mielőtt elkezdi szedni .
Rest

relaxáló masszázs segíthet enyhíteni a feszültséget fejfájás vagy legalábbis megnyugtatni , miközben Ön a fájdalom . Kava Kava ​​, egy gyógynövény-kiegészítő kapható a bioboltokban , enyhe nyugtató és segít pihenni. Ha a stressz az oka a fejfájás , akkor próbálja meg egy meleg fürdő vagy nyugtató gyógyteák , például a kamilla , vagy macskagyökér gyökér , ami egy természetes nyugtató .