Hogyan állapítható meg, hogy fejfájás kockázati tényezők

Mindenféle ember kap fejfájást különböző okok miatt , de néhány ember nagyobb valószínűséggel kap fejfájást , mint mások . Vannak olyan kockázati tényezők, amelyek fejfájást, hogy növeli a valószínűségét a szerzés őket . Ha több kockázati tényező , a valószínűsége megy fel még jobban. Vannak különböző kockázati tényező a különböző típusú fejfájás, mint a feszültség fejfájás , migrén és a sinus fejfájás. Ha úgy gondolja, a saját kockázati tényezők egyre fejfájás , akkor megteszi a szükséges lépéseket , hogy enyhítse az okokat , és megakadályozza a tünetek . Utasítások
1

Értékelje a mentális állapotát . Az emberek a depresszió , a szorongás és a magas szintű stressz kialakulásának kockázata feszültség fejfájás. A stressz is, hogy ha veszélyben a migrén .
2

az alvási szokások . Alvási apnoe , álmatlanság , fogcsikorgatás , és egyszerűen nem kap elég alvás is okozhat, hogy kap egy fejfájás .
3

Határozza gyógyszer kiváltja lehet, hogy vesz . Fogamzásgátló tabletták , hormonpótló tabletták és egyéb gyógyszerek hozzájárulhatnak fejfájás kockázatát . Beszéljen orvosával a mellékhatások a gyógyszerek szedése .
4

Nézze meg a család történetét . Genetika játszanak nagy szerepet a fejfájást kockázatot. Mintegy 40 százaléka fejfájás szenvedők a családban a feszültség fejfájás , és mintegy 90 százaléka migrénes betegek a családban a migrén.
5

hogy egy szabványos fizikai vizsga vérvizsgálat . Az emberek a magas vérnyomás és /vagy a vérszegénység kockázata, hogy a feszültség fejfájás .
6

Vizsgálja meg a diéta. Evés és ivás néhány dolog növelheti a kockázatot a fejfájás . Például , az alkoholfogyasztás és a csokoládét eszünk válthat migrén .
7

Értékelje az általános egészségi állapotának . Bizonyos körülmények növeli a kialakulásának kockázatát a sinus fejfájás, beleértve az allergiát , asztmát , vírusos vagy bakteriális fertőzés , a orrüreg , a fül vagy a légutakat , a cisztás fibrózis és szabálytalan orr struktúrákat. Látogasson el egy fül-orr -gégész azonosítani , ha a fenti feltételek bármelyike ​​.
8

Vegye számba a rossz szokások . A férfiak, akik erős dohányosok és /vagy ivók kialakulásának kockázata cluster fejfájás miatt nem lehet azonosítani . A nők is kap cluster fejfájás is, de ezek sokkal kevésbé veszélyeztetett .
9

Ellenőrizze a testtartás. Rossz testtartás vagy eltorzult a nyak és a vállak a kényelmetlen pozíciókat okozhat feszültség fejfájás izom stressz . Stretching az izmok , és ügyelve arra, hogy aludni egy természetes helyzetben segít kiküszöbölni ezt a kockázati tényezőt .