Hogyan kezeljük Hormonális Fejfájás

Fejfájás a különböző okok , a stressz és a feszültség , hogy az alváshiány és a rossz táplálkozás . Ezek a fejfájás között a legkönnyebb kezelni, mivel egyszerű életmódbeli változtatások általában minden kell ahhoz, hogy segítsen . Egyéb fejfájás, mint a női hormonális fejfájás, azonban lehet trükkösebb kezelni. Lehetne tetszőleges számú kockázati tényezők, amelyek létre őket, és azonosítja őket időt vesz igénybe . Még így is , lehetséges, hogy a hormonális fejfájás kezelésére hatékonyan. Utasítások
1

Naplót a fejfájás : akkor állnak elő , hogy milyen intenzív ők, és mit vett , hogy kezelje őket . Ez segít , és az orvos határozza meg a pontos fajta fejfájás Önnél ( lehet, hogy nem hormonális) .
2

kap sok mozgás . Gyakorlat ismert, hogy segít szabályozni a hormon szintjét és csökkenti az átfogó stresszt ( valami mást, hogy növeli a hormonszint ) . Beszéljen orvosával körülbelül egy edzéstervet , hogy igaza van a tested .
3

változtassa meg a fogamzásgátló tabletták , vagy hagyja abba őket teljesen . Sok nő a végén a hormonális fejfájás során a közepén a placebo során tablettákat , amikor a fogamzásgátló , mint a hormonszint megváltozik szintetikus természetes .
4

Beszéljen orvosával a vényköteles gyógyszerek , a esetben, ha a fejfájás vagy hormonális vagy migrén kapcsolatban . Ez általában a következő lépés , amikor más , kevésbé hatékony kezelések nem .
5

Fontolja alternatív gyógyászat lehetőségeket , mint az akupunktúra , kiropraktika ellátás , sőt gyógyszer teák és gyógynövények. Számos alternatív gyógyszereket mutattak nagy ígéret , hogy segítsen enyhíteni a tünetek és a fájdalom kapcsolódó hormonális fejfájás .
6

Változtasd meg a diéta. Az étrend fontos szerepet játszik az általános egészség, és gyakran a hormonszint megváltozik , vagy határozza meg a diéta . Beszéljen orvosával vagy beszéljen a táplálkozási milyen típusú diétát kell lennie .