Természetes Jogorvoslat fejfájás

A legtöbb ember tapasztalata fejfájás néha , és amelyek magukban foglalják a feszültség, sinus fájdalom, stressz , allergia, koffein-megvonás és a szem megerőltetése . Az orvosok is úgy vélik, diéta, vagy a genetika is szerepet játszhat az emberek hajlam felé migrén , súlyos fejfájás sújtó mintegy 15,2 százalékát a lakosság szerint a 2007-es US National Health Survey . Az emberek aggódnak a lehetséges mellékhatások over-the -counter fájdalomcsillapítók viszont , hogy a különböző természetes jogorvoslatokról, hogy segítsen enyhíteni a fejfájást. Masszázs és akupresszúra

közeli rokona az ősi kínai technika , akupunktúra, akupresszúra során nyomást gyakorol bizonyos pontokat a test , hogy kiadja blokkolt vagy zsúfolt energia . Nyomja meg egyik kezével a behúzás a feje mögé az alapja a koponya . Ugyanakkor , használja a hüvelyk-és mutatóujjával a másik kezével nyomja le a felső része a szem aljzatok , jobb mellett a híd az orr és kissé alacsonyabb a szemöldökét. Enyhén nyomja kezdetben , majd egy kicsit nehezebb, és tartsa a három-öt percig . Ismételje meg ezt a nap folyamán , ha fejfájás a fájdalom visszatér .

Masszázs terapeuták a betegeket , hogy enyhítse a fejfájást megnyomva a tetején a koponya, a keze ügyében , 30 másodperc, ismétlő legalább háromszor egymás után , miközben mélyen lélegzetet.
Gyógynövények és aromaterápia

a meleg fürdő csepp levendula , rozmaring vagy kamilla hozzáadandó áztassa el a fájdalmat . Ha nincs ideje a fürdő , próbáld ki egy csepp vagy két ilyen olaj nedves mosogatórongy és izolálása ez az egész a homlokodra .

A felülvizsgálat a 2007-es " American Family Physician " megjelölt hogy a borsmenta olaj hatékony kezelésében, fejfájást és emésztési zavarokat . Egyszerűen dörzsölje néhány csepp olajat rá a templomok. Legyen óvatos, ne használjon túl sok . Soha ne használja ezt az olajat a csecsemők és kisgyermekek , ez okozhat súlyos légzési mellékhatásokkal .
Prevention

gyógynövény őszi margitvirág , kezelésére láz az ókori alkalommal , ígéretesnek , mint a megelőző és fájdalomcsillapítót migrén , állítja egy tanulmány Nagy-Britanniában , ahol 70 százaléka a megkérdezettek jobban érezte magát étkezés után 2-3 levél a gyógynövény naponta . Próbáld ki ezt orvosolni azáltal, hogy 100 és 300 mg őszi margitvirág kapszula akár naponta háromszor, legfeljebb 16 hétig .

Ha a fejfájást krónikussá válik , és zavarja a normális tevékenységet , vagy ha úgy találja, hogy sem a természetes jogorvoslati vagy over-the -counter gyógyszereket kínál mentességet a fejfájás , konzultáljon orvosával tanácsát. Fontos, hogy zárja ki a fizikai betegségek és állapotok lehetséges okait a fejfájást.