Akupresszúrás pontok Fejfájás

Fejfájás lehet nehéz kezelni. Ezek jönnek a gyors és figyelmeztetés nélkül . Bár a gyógyszeres kezelés hatékony lehet , lehet, hogy egy ideig működik, így lehet, hogy megbirkózzanak a fájdalom, miközben várja a gyógyszer életbe . Van azonban néhány akupresszúrás pontokat kipróbálhatja . Vannak meg tudod csinálni magad, és vannak mások , hogy valaki másnak kell alkalmazni . Azonosító

akupresszúra egy olyan technika , ahol a nyomás az ujjak , kezek , könyök, térd vagy láb alkalmazzák a test , hogy ösztönözze és feloldása a chi áramlását az energia és az egészségvédelem . Ösztönzése ezek a nyomás pontokat enyhíti a izomfeszülés és javítja a vérkeringést , hogy segítsen enyhíteni a fejfájás tüneteit .
Technika

alkalmazni akupresszúra a fejfájás segítségével ezeket a pontokat , kövesse az alábbi alapvető megbízók . Használja két ujját , és nyomja meg addig, amíg úgy érzi, hogy fáj elviselhető szinten . Meg kell kicsit kényelmetlen, de nem igazán fájdalmas . Csukd be a szemed , és megteszi hangjelzés lélegzetet . Pihenjen a tested alkalmazása mellett a nyomás 1-től 2 percig.
Pressure Point GB 20

Ez pont jó, a fájdalom , a temporális régióban oldalán a fejét. Keresse meg a depresszió , a háton és a fejét az alapja a koponya . Ezután futtassa az ujjait a közepén a hátán a nyak , hogy csak múlt az első nagy izom érzi magát. Az ujjai kell csúszik a depresszió. Nyomjuk meg és enyhén , amíg úgy érzi, hogy érzékeny pontot , és apró körkörös mozdulatokkal az ujjak .
Pressure Point CO 4

Ez egy akupresszúrás pont minden fajta fej fájdalom . Ez a pont található a heveder a kéz a hüvelyk és a mutatóujj . Meg lehet tenni akár kézzel , vagy mindkettő , ha valaki a nyomást az Ön számára. A csináld magad , helyezze a hüvelykujját a tetején a kezét, és az első ujját a tenyér oldalán . Press körül, amíg úgy érzi, egy érzékeny pontot . Használjon kis körkörös mozdulatokkal . Ezután kapcsolja kezét.
Pressure Point LV 3

Ez a pont található a tetején a lábát a nagylábujj és az első lábujj . Csúsztassa az ujjait , amíg nem talál a depresszió között, a csontok és az érzékeny pontot . Ismét tartani és tegyen egy kis körkörös mozdulatokkal.
Szempontok

Ha Ön terhes , vagy bármilyen krónikus betegsége , kérdezze meg kezelőorvosát, elsősorban azért, mert néhány ezen pontok ellenjavallt bizonyos feltételek mellett.