Egészség és a Betegség
hiszed, akár nem , a kérdés a munka , és a jelentős mások , és minden egyéb stresszorok , hatással van a testi egészségre . Ha veszít aludni , elveszíti az étvágyat , és soha nem érezte pihent, akkor az biztos, hogy hangsúlyozta . Ha elveszti a képességét, hogy lassítson és lazítson , a szervezet elveszti azt a képességét, hogy a harc még a legalapvetőbb betegségek. Ez gyakran vezet a gyakori megfázás és orrdugulás .
Depresszió
Mindannyian kap rosszkedvű most és akkor , de a depresszió egy másik kérdés teljesen. Legyen szó akár a klinikai , vagy eredő trauma vagy veszteség , nyomasztó szomorúság is eltarthat a fizikai formában . Ennek oka lehet egy elhanyagolt immunrendszer , vagy akár csak egy figyelmeztető jel , hogy van egy klinikai probléma , és meg kell látni a szakmai .
Fizikai reakciók
ismerte ezt , mert gyerekek voltunk --- érzelmi kitörés gyakran hagy minket több, mint egy nedves zsebkendőt . Akár kiált a boldogság vagy a szomorúság , szórnak könnyeket befolyásolja a teljes sinus rendszer . A szakadás vagy könny csatornákat felszabadító könnyeket gyorsabban el lehet sírni --- , és engedje el a felesleges nedvességet be az orrjáratok , ami fej torlódások és orrfolyás .
Megoldások
Amikor a stressz és a hirtelen érzelmek , az idő tényleg a legjobb megoldás . Ne a legjobb, hogy időt távol a stresszorok , összpontosítson a jólét , és ami a legfontosabb , pihenés és enni a kiegyensúlyozott étrend . Távolítsuk annyi a zsúfoltság , mint nyugodtan , és a tünetek előbb-utóbb elmúlik .
Mikor kell orvoshoz
Ha látszik a több a depresszió jeleit , beleértve , de nem kizárólagosan a fizikai tünetek , kikéri az orvos. Orvosa tud felírni gyógyszert , valamint az életmód-változtatás , a csata a depresszió. Ha megpróbálta , hogy az összes többi életmódbeli változtatások --- beleértve a de-hangsúlyozva --- és a zsúfoltság is fennáll , forduljon orvoshoz .