Kerülje az ismert kiváltó sinus fejfájás , mint például füst cigaretta , csövek és egyéb dohánytermékek .
2
Vegye allergia gyógyszerek , ha pollenek során előforduló különböző évszakokban kiváltó támadások .
3
Vegyünk egy forró zuhanyt , vagy próbálja forró kis forró vizet egy edényben a tűzhelyen , és lélegezzük be a gőzt . Ez segíthet enyhíteni sinus fájdalom. Forró borogatással vagy nedves , meleg mosogatórongy alkalmazva a homlokon előnyös lehet. Matton 4
használja over-the- counter gyógyszerek, mint például a dekongesztánsok , sóoldat orrspray , vagy fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofen , acetaminofen , vagy a naproxen .
5
csípős ételek , mint a jalapeno , hot salsas , és a curry okozhat az orrmelléküregek a csatorna , amely a személy természetes megkönnyebbülés .
6
testmozgás és a munka fel a verejték , ez lehetővé teszi, hogy a arcüregből lefolyni .