Hogyan lehet megszabadulni egy enyhe fejfájás nem gyógyszeres

A legtöbben fáj a fejem , ha egy darabig . Nem teljes értékű migrén , de enyhe fejfájás , hogy csak úgy tűnik, nem akarja , hogy menjen el . Gyakran vesszük fájdalomcsillapítók, mint a Excedrin vagy Advil , de ha nem tetszik popping tablettát , vannak olyan módon , hogy megszabaduljon egy enyhe fejfájás nélkül gyógyszert. Itt van , hogyan. Utasítások
1

Vegyünk egy nap, vagy legalábbis pihenni egy sötét szobában . Ne tegye a TV-t vagy rádiót. Csak feküdni és pihenni. Ez csökkenti a feszültséget , hogy lehet okozza a enyhe fejfájás .
2.

Hydrate . Néhány enyhe fejfájás okozta nem eszik vagy iszik . Van egy pohár vizet és néhány gyümölcs, mint például egy alma vagy narancssárga. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy természetes módon megszabadulni egy enyhe fejfájás nélkül gyógyszert.
3

Masszázs a templomok. Emellett nyomást csak a teteje gerincén a szemgödör . Ösztönzése az ideg is segíthet megszabadulni egy enyhe fejfájás .
4

rá jeget vagy hideg borogatást a fejedre . Helyezze a homlokon vagy a hátsó a fejed , az alapja a koponya . Ez korlátozza a véráramlást okozva a nyomás a fejfájás .
5

reflexológia . Fogd a jobb hüvelykujját , és nyomja be a terület között, a hüvelyk-és mutatóujjával . Alkalmaz nyomást 10 másodpercig. Nem ugyanaz a másik kezével . Ismételje meg , amíg a fejfájás enyhíti .
6

kap egy masszázst és állítás a csontkovács . Leggyakrabban , enyhe fejfájás az eredménye feszült nyakizmok . Kirándulás a csontkovács is , amire szüksége van , hogy megszabaduljon az , hogy enyhe fejfájás .