Tippek, hogy enyhíti a fejfájás

Az egyik leggyakoribb fájdalom a test a fejfájás . A fejfájás olyan fájdalom fordul elő, hogy a felső nyak és a fej . Ezt okozhatja a sok különböző dolgot , mint például a stressz , a túlterheltség, feszültség, alváshiány , sőt fokozott zajterhelés , vagy erős fény. Sajnos, a fejfájás lehet legyengítő . Van azonban néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat . Soda

koffein gyakori gyógyszer, mely megtalálható számos fájdalomcsillapító gyógyszert . Ez segíthet enyhíteni a fejfájást , ha nem férnek hozzá fájdalomcsillapítót . Vagy , akkor próbáljon inni egy doboz , vagy üveg kólát . Az italt kell fogyasztani, gyorsan azonnali eredményeket. Ez egy átmeneti megoldás , de hozzájárul ahhoz, hogy a fejfájás megy el , amíg nem tudja, hogy valami erősebb . Gyakran ez megszünteti a fejfájást a jó.
Rest

Feküdj le egy félhomályos vagy sötét szobában. Győződjön meg arról, hogy a szoba csendes , és koncentrálni a légzés. Lélegezz lassan ki-és fekvő mozdulatlanul . Sokszor a többi lehetővé teszi, hogy a fejfájás enyhítésére . Fekve is segít terjeszteni a vér a testünkben , és lehetővé teszi a kiváló forgalomban. Hagyd, hogy csökken a gondjait, és úgy gondolja, csak a pihenés és a béke .
Fűszeres ételek

Ha a fejfájás okozta zsúfoltság , próbálja enni hagymával és csípős élelmiszer. A fűszerek lehetővé teszi, hogy az orrmelléküregek lefolyni. Az extra vízelvezető enyhíti a nyomást , ami viszont megkönnyíti a fejfájás. A gőz párologtató is lehetővé teszi, hogy az orrmelléküregek lefolyni. Próbáljon Vick a gőz dörzsölje vagy illóolaj párologtató . Ez segít nyit meg, és hogy a fejfájás elmegy.