Ehet hagymát köszvény esetén?

Igen, ha köszvényes, ehet hagymát. A hagyma nem magas purintartalmú élelmiszer, ezért nem okoz köszvényes rohamot. Valójában néhány tanulmány kimutatta, hogy a hagyma valóban segíthet csökkenteni a köszvény kockázatát. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen ettek hagymát, kisebb valószínűséggel alakultak ki köszvényben, mint azok, akik nem ettek hagymát. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a hagyma segíthet csökkenteni a húgysav szintjét a vérben, ami a köszvény kockázati tényezője.

Természetesen mindig fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen változtatást eszközölne az étrendjén. Ha köszvénye van, orvosa javasolhatja, hogy korlátozza bizonyos élelmiszerek, például vörös húsok, szervhúsok és tenger gyümölcsei fogyasztását. A hagyma azonban általában nem szerepel a korlátozott élelmiszerek listáján.

A hagyma egészséges és sokoldalú zöldség, amelyet köszvényesek is fogyaszthatnak. Jó forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak, és segíthet csökkenteni a köszvényes rohamok kockázatát is.