Köszvény kezelés diéta

köszvény egy rendkívül fájdalmas formája az ízületi gyulladás által okozott túlzott mennyiségű húgysav a vérben ( hyperurikaemia ) . Húgysav által termelt a bontást a purinok, amelyek a természetben előforduló anyagok minden emberi szövet és sok élelmiszerek. Egyének szenvednek köszvény gyakran úgy találják , hogy csökkenthető a purin a diéta nyújt jelentős a fájdalom és a duzzanat . Meat

belsőségek, mint a máj , a vese, az agy és a sweetbreads , különösen magas purin és el kell kerülni.
Seafood

egyes tenger gyümölcsei, beleértve a szardella , szardínia , hering és a makréla , szintén nagyon magas purin szinten, és nem szerepel az étrendben .
más fehérjék

Minden formája a hús -, hal- , baromfi-és bab tartalmaz legalább kis mennyiségű purinok és kell korlátozni oz.per 6 nap. Tejtermékek, tojás , tofu és tempeh jó alternatív fehérjeforrások .
Alkohol

alkohol gátolja a szervezet képességét , hogy távolítsa el a húgysav , és ezért el kell kerülni , vagy fogyasztása nagyon kis mennyiségben .
folyadékok

fogyasztása hat-nyolc édesített ital naponta segít flush húgysav a szervezetben .

Weight

fenntartása az egészséges súly is csökkenti a tüneteket a köszvény az elhízás kimutatták, hogy növeli a termelést a húgysav és fokozott nyomást az ízületek .