Vitaminok és Gyógynövények Köszvény Relief

Köszvény egyfajta ízületi gyulladás , amely az ízületeket , különösen a nagy lábujj vagy a láb területén . Ez váltja ki megemelkedett húgysavszint a vérben hosszú időn át az idő. A vesék , amelynek elsődleges funkciója az, hogy a vér- kémiailag tiszta és kiegyensúlyozott , termel, húgysav , amelyekről később juttasson át a vizelettel. Ha a vese károsodott , vagy nem tudja , hogy megszüntesse a húgysav megfelelően, a test betétek kemény, kristályos képződmények a húgysav az ízületekben és a bőr . A köszvény gyakran gyógyítható a diéta, a táplálkozás és az életmód változásai . Okok és megelőzés

nagy mennyiségű bevitele purin gazdag ételek , mint például a szeszes italok ( elsősorban a sör és a bor ) , orgona-és vörös húsok , szardella, szardínia és egyéb halkonzerv , bab, fekete szemű borsó , gomba, karfiol , spenót és a spárga is járhatnak az állapotot. Ha szenved köszvény , korlátozza ezek az élelmiszerek a diéta . A magas vérnyomás , egyes gyógyszerek , niacin , vízhajtók és az aszpirin is emelheti a húgysav a szervezetben.

Genetika is szerepet játszhat a köszvény kialakulásának , mintegy 18 százaléka az emberek diagnosztizáltak a családban , a betegség. A köszvény is sokkal gyakoribb a férfiak , mint a nők , és az elhízás növeli a köszvény felnőttek .
Életmód Ajánlások

friss levegő és a testmozgás kiváló köszvény, és segít csökkenteni a stressz szintjét , amelyek megnehezítik az állapotot. Hideg csomag alkalmazott érintett csatlakozik kínál fájdalom enyhítésére, valamint az érintett közös felemelő szív szintje fölött . Sokan meg dombormű Epsom só fürdők , amely segít tisztázni méreganyagokat, és lehet venni , ha szükséges. Tartsa jól hidratált vízzel és elkerülni a koffein , az alkohol és egyéb víztelenítés ital .
Diet

Sok természetes élelmiszerek kiváló mellett a diéta azok számára, akik köszvényben , hogy a nyers zöldséglevek, mint a sárgarépa , cékla, uborka naponta. Almasav , egy természetes anyag megtalálható a nyers alma, úgy vélik, hogy segítenek semlegesíteni húgysav . Egyen egy alma minden étkezés után . Citromlé is hasznos lehet, hogy segít a fájó ízületek , nyomjon egy fél lime egy pohár vizet naponta kétszer .
Herbs

Bromelain , természetes enzim az ananász , elérhető kiegészítő formában is használható során heveny köszvényes roham . Egyéb hasznos hosszú távú pótlás cseresznye kivonat ( akár fél csésze naponta) és a gyógynövény csalán . Próbáld ki, hogy a borogatást a csalán tea , és alkalmazza azt az érintett területre, hogy segítsen megkönnyebbült gyulladt szöveteket .

Olive levél kimutatták, hogy csökkenti a húgysav termelést rendszeres , hosszú távú kiegészítés , valamint az ördög karom és a macska karom teák . Lenmag olaj természetes tulajdonságait , hogy csökkentsék leukotriének , amelyek részt vesznek a gyulladásos reakció a roham alatt a köszvény. Egy evőkanál ajánlott naponta .
Vitamims

Johns Hopkins Egyetem egy tanulmányt a 2005 júniusában mutatott vevő 500 mg C-vitamint naponta csökkenti az összeget a húgysav a véráramban. Egyes orvosok is javasoljuk, a folsav, a B-vitamin , amely gátolja az enzim felelős a szervezet termelésének a húgysav . Beszélje meg orvosával , ajánlott adagok jóval meghaladja az ajánlott napi adag 400 mikrogramm .

E-vitamin néha ajánlott köszvényes betegek a gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , hogy 400 nemzetközi egység (NE ) naponta. Kerülje a niacin , ami valójában növeli a húgysav termelést.