Hogyan felszámolásának Bulimia

bulimia nervosa egy pszichológiai betegség - olyan állapot, ami miatt epizódok evéskényszer követ megtisztítását , hogy a szervezetnek megszabadulni a élelmiszer-és kalória. Leggyakrabban tünete egy nagyobb mentális rendellenesség, a bulimia is nehéz kezelni. Bár ez a cikk is soha nem helyettesítheti a szavak egy profi orvos , kövesse a lépéseket, hogy tanulni valamilyen módon leküzdeni a bulimia. Utasítások
1

Döntse legyőzni bulimia . Ha már a kötelezettségvállalást, hogy magadnak , emlékeztesse magát naponta , hogy azt választotta, hogy egészséges. Vedd vissza az ellenőrzést a döntés megváltoztatására .
2

Egyél egészséges , alacsony zsírtartalmú ételek egész nap éhínség leküzdését . Megfékezze a vágy, hogy mértéktelen azáltal, hogy erőfeszítést enni rendszeres étkezés és snackek .
3

Magyarázza a feltétel - , és az elkötelezettség legyőzni azt - a barátok és a család . Ne menj át egyedül - találni olyan embereket , akire a támogatást , amit fejleszteni jobb étkezési szokások és kezelni a problémákat , amelyeket gondod.
4

Kezeljük a mögöttes probléma , nem a tüneteket . Látogasson el a tanácsadó vagy pszichológus , hogy megvitassák a depresszió , a szorongás vagy más mentális vagy érzelmi kudarcok, hogy hozhatja a vágy, hogy a mértéktelen és tisztítását.
5

Csatlakozz csoportok és megtalálni online chat-szobák és fórumok azoknak lábadozik bulimia . Nem vagy egyedül - Találjon beszélni a kérdésekről lesz része.
6

látogasson el egy orvos , hogy megvitassák az egészségügyi problémák alakultak ki a bulimia . Az orvos ellenőrzi a fogszuvasodás és a fogzománc erózió , gyomorfekély , az elektrolit-egyensúly , kiszáradás és egyéb szövődmények .
7

munka válik az egészséges és boldog hosszú távon , nem csak rövid távon. Annak elkerülése érdekében, a visszaesés , találunk pozitív üzletek , mint például a testmozgás, nevetés a barátokkal, önkéntes vagy segít másoknak megtalálni az erőt átvészelni , amit tett .