Hogyan Alkohol Detox otthon

Detox vagy méregtelenítés , akkor beszélünk, amikor egy idegen vagy káros anyagot el kell távolítani a szervezetből . Detox általában utal az időszak, amikor egy drogos jön le a fizikai tünetek a kábítószer-függőség. Méregtelenítés nem semmilyen módon kezel függőség. Függőség erős mentális komponens tart hosszabb ideig , hogy orvosolja , mint a fizikai komponens . Az alkohol Detox is okozhat mellékhatásokat , súlyos elvonási tünetek és akár halált is okozhat , ezért fontos, hogy forduljon orvoshoz , mielőtt bármilyen ezeket a lépéseket . Ez az, amire szüksége van
AlcoholWaterFoods magas káliumtartalmú

Show More utasítások
1

Beszélje meg orvosával . Ha az orvos úgy dönt, hogy a függőség nem túl súlyos , és hogy esetleg meghal anélkül, hogy véralkohol szint , akkor valószínűleg szükség van , hogy vegyék be a kórházba, hogy méregtelenítő. Ha az alkohol függőség nem olyan súlyos , egy alternatív kezelés, mint otthon detox működhet .
2

ital közepes vagy nagy mennyiségű vizet . Ne fogyasszon többet , mint 2 liter vizet egy óra. Tartózkodó hidratált segít az elvonási tünetek kevésbé súlyos , és lehetővé teszi az alkohol pirul ki a rendszer gyorsabban .
3

sokáig , forró fürdő . Mindaddig, amíg nem kap dehidratált , akkor lehet, hogy fürdőt , ahányszor szükséges . Ha úgy érzi, kipirult , szédül vagy zavart , kilábalni a fürdővízzel együtt azonnal rehidrálása .
4

enni a diéta , beleértve a banán , a zöld leveles zöldségek és a narancs. Ezek az ételek segítenek hidratálja a testet és feltölti azt a kálium , ami gyakran elvész, ha a test szórnak folyadékok és izzadás .
5

gyakorlat . Akkor is, ha ez csak egy rövid sétára , érdemes gyakorolni , és növelni a pulzusszámot , mint kényelmes . Nem csak a testmozgás csökkenése a depresszió tüneteit , akkor öblítse az alkohol ki a rendszer .