dobja minden formáját alkohol az alkoholos otthonában vagy lakás. Ez magában foglalja a főzés sherry , köhögés elleni szirup , szájvíz és minden más termék , amelyek az alkohol .
2
Tisztítsa ki a hűtőszekrényből, és dobja el a gyors ételek, koffeintartalmú italok és egyéb "kényelmi " elemeket. A gyógyuló alkoholista lesz szüksége a friss gyümölcsök, zöldségek és gyümölcslevek helyett fontos tápanyagok , amelyeket leeched a testéből .
3
Ügyeljen arra, hogy a gyógyuló alkoholista vesz minőségi multi- vitamin és a ásványi kiegészítő . Attól kizárólag a vitaminok Az élelmiszerekben található nem lesz elég .
4
Legyen a gyógyuló alkoholista ital legalább nyolc pohár vizet egy nap - még ha tudja ezt tolerálni . Az alkohol egy erős vízhajtó , amely gyakran vezet súlyos kiszáradás problémákat .
5
Készítsünk három otthon főzött ételeket a nap a gyógyuló alkoholista . Kerülje eszik ki az első 30 napon a hasznosítás , különösen az éttermekben és bárokban , ahol alkoholt szolgálnak fel .
6
orvost kell hívni , ha a gyógyuló alkoholista tapasztalatok radikális hangulatváltozások , delírium remegés ( DTS) , tartós izzadás, alvási nehézségek , hányinger vagy hányás , görcsök, szapora szívverés , magas vérnyomás , hallucinációk , memóriazavar, a zavartság és láz. Ezek szükség vezérelhető vényköteles gyógyszerek , egy fekvőbeteg- kezelési program , vagy mindkettő .
Pszichológiai és érzelmi támogatás a helyreállítás során
7
Segítség a gyógyuló alkoholista egy napi rutin , amely magában foglalja az ágyból reggel , eszik az előírt idő , gyakorlása és megy az Anonim Alkoholisták ülésein . Szerkezete nagyon fontos a gyors helyreállítás.
8
Kövesse a szeretett ember orvos utasításait figyelembe felírt gyógyszereket. Ezek közé tartozik az anti- depresszáns , anti- konvulzánsok , a magas vérnyomás gyógyszeres és nyugtatók . Ha a IV alkalmazott folyadékok előírt , a munka egy engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember , hogy az alkoholista egészsége stabilizálódik .
9
Töltsd listát napi Anonim Alkoholisták találkozók mellett a gyógyuló alcholic otthonában. Társítása más beszedik alkoholisták és az azt követő 12 lépéses programot meghatározó szerepük lesz a siker .
10
Támogatás a szeretett egy megújításának szellemi hitét. A legtöbb sikeres beszedik alkoholisták támogatásától függ a " felsőbb hatalom " formájában szervezett vallás , a napi meditáció vagy valamilyen más formában a lelki útmutatást. Tizenkét lépés program segíthet ezt a fontos szempont a hasznosítás.