Milyen tápanyag található a gabonafélékben és a gyümölcsökben, amely fenntartja a salakanyagok emésztését?
A helyes válasz:Fibre .
A rostok olyan szénhidrátok, amelyeket az emberi szervezet nem képes megemészteni. Jó rostforrások a héjas gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek.
