Hogyan Cure Emésztési problémák

Emésztési problémákat okozhat a sok fájdalom és rossz közérzet. Idővel ők is vezethet komolyabb problémák, beleértve a vastagbélrák . Puffadás , fejfájás és emésztési zavar gyakori panasz járó emésztési problémák . Problémák gyakran fordulhatnak elő a helytelen pH szintje a gyomorban , nem elég bélflóra , gyakran a vevő antibiotikumok túl gyakran , vagy nem kap elég élő kultúrák az étrend elleni küzdelem a káros baktériumokat. Ők is okozhatja a túlzott mérgező kiépítése a szervek , lassul a szervezetek képesek feldolgozni az élelmiszer- bevitelt és a hulladék megszüntetésére helyesen . Ezek a problémák általában könnyen gyógyítható a megfelelő diéta és a testmozgás . Utasítások
Steps
1

Győződjön meg arról, hogy elég jó baktériumokat. A bélflóra a gyomorban az a jó baktériumokat, hogy megtartja az emésztőrendszer egészséges és erős. Annak érdekében, hogy van-e elég , enni sok joghurt élő kultúrák , savanyú káposzta és savanyú ételek vagy egy probiotikus kiegészítő .
2

Tisztítsd meg az emésztőrendszert és a vastagbél egy citrom, méz és a cayenne bors gyors , amely lehet tenni az ivóvíz tizenkét csésze tisztított víz , amely egy evőkanál méz, egy teáskanál almaecet, a citromlével , és megszórjuk a cayenne bors minden kupát . Az orvosi felügyelet , ezt annyi napig úgy érzi, meg kell, hogy a belsejét tiszta. Sokan nem a gyors, a három és tíz nap, de ez is lehet tenni egy nap, hogy a rendszer gyorsan tisztít. Hozzáadása almaecet segít a tisztító a szervek is , mivel ez tartalmazza a szálak az úgynevezett pektin , amely eltávolítja a zsírt , méreganyagokat , koleszterin- , és a hulladék a szervezetből . .
3

enni magas rosttartalmú ételek , mint például a korpa gabona a reggeli, gabonafélék, bab , és a leveles zöldségek . Ne hirtelen Növekedés Növekedés rost bevitel . Tedd meg fokozatosan. Építsd fel a mintegy 25 gramm naponta .
4

ital nyolc-tizenkét pohár vizet naponta . Ez lehetővé teszi a belsejét állandó tisztít , és tartsa őket az egészséges és hidratált ahhoz, hogy működjön optimális szinten . A víz segít enyhíteni , és lebontják az étel a gyomorban.
5

ital a zöld tea, borsmenta tea és gyümölcs az étkezések között . Ezek mind nagyon hasznos emésztési problémák , és biztosítani fogja, hogy a nap folyamán , a belsejét is működik optimális szinten . Ez segíteni fog minden étkezés megfelelően dolgozza fel a szervezetben.
6

hogy gyakorolja naponta. Ez fokozza az anyagcserét, és javítják az emésztést . A jóga nagyon hasznos az emésztés annyi testtartások jóga összpontosít megtisztítja a szervek és segíti az emésztési folyamatot.