Egy egészséges ember átlagosan 100-200 gramm székletet termel naponta. Az ember által termelt széklet mennyisége azonban számos tényezőtől függően változhat, beleértve az étrendet, a vízbevitelt és az aktivitási szintet. A rostban gazdag étrend például növelheti a székletürítés méretét és gyakoriságát. A sok víz ivása segíthet abban is, hogy a széklet puha és terjedelmes maradjon, így könnyebben üríthető. A rendszeres testmozgás elősegítheti az egészséges bélmozgást is azáltal, hogy stimulálja a belek izmait.
