Hogyan lehet megállítani böfögés

Ne szégyellje , ha böfögés van valami , amit nem gyakran. Ez a szervezet természetes módon felszabadító felesleges levegő a gyomorból . Annak ellenére, böfögés gyakori eset , akkor kínos, hogy az ember csinál a böfögés . Ha egy olyan ember , van néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsen megállítani magát a böfögés . Utasítások
1

Add fel a szénsavas italokat . Szénsavas a szóda tartalmaz levegőt . Amikor a levegő kerül a gyomorba , teremt gáz, amely később termel böfög .
2

Edd meg étkezés lassan. Minél lassabban eszel , annál nehezebb a levegő bejönni Étkezés gyorsan lehetővé teszi a levegő áthalad szabadabban .
3

rágja az ételt teljesen , mielőtt lenyeli . Chew minden falatot legalább 20-szor , mielőtt lenyeli , hogy a lehető legkevesebb levegő jut be
4

Kerülje rágás rágógumi . Lenyelés nyál lehetővé teszi a levegő utazni le a gyomorba . Ha kell rágózni , győződjön meg róla, ezt az ajkad , hogy korlátozza a levegő jut be
5

Távolítsuk el élelmiszereket az étrendünkből termelő sok gáz . Néhány ilyen élelmiszerek hagyma , tej , fagylalt , alkohol , menta és csokoládé .
6

Vegyen egy over-the -counter gyógyszer, amely segít minimalizálni a gáz a gyomorban.