ülve vagy állva legalább 30 perccel étkezés után használja, a gravitáció segít az élelmiszer marad a gyomorban . Várja meg , hogy feküdjön le , amíg legalább egy fél órával evés után az étkezést.
Kis étkezés
Evés kisebb mennyiségű étel megakadályozhatja a gyomor a túltöltés és a termelő extra sav lebontásához szükséges nagy étkezés.
Magasság
a csecsemők és a felnőttek savas reflux előnyös lehet attól, hogy a feje a matracok emelkedett behelyezésével a telefonkönyv a fa alap és a matrac . Ez segíteni fog az élelmiszer marad le a gyomorban .
Böfögés
böfögés a baba , miközben ő ül az ölében , hanem a vállunk felett tudja tartani a levegőt az épület fel a baba gyomor és csökkenti a reflux .
szódabikarbóna
szerint a Mayo Clinic , ivóvíz szódabikarbóna vízzel keverve is ideiglenes megoldást nyújtanak a savas reflux . De ha ez a módszer indokolatlanul, szódabikarbóna is fokozott nyomást , és a gáz a gyomorban és reflux rosszabb .
Tejszín, fogkő
Drinking tejszín, fogkő vízhez képes semlegesíteni a gyomorsavat , és enyhíti az égő érzést okozott savas reflux .
Diary
Fried vagy fűszeres ételek, a koffein, hagyma, fokhagyma , menta és az alkohol súlyosbíthatja a sav reflux. Vezetése étkezési naplót , hogy mi váltja reflux lehet segíteni az embereknek elkerülni a személyes ravaszt .