Hogyan azonnal enyhíti a székrekedés

székrekedés is rendkívül kényelmetlen. Ha elég peches elviselni egy epizód, különösen, ha hosszú, akkor gyakran maradt dagadt , és néha szenved hasi görcsök és puffadás . Lehet, hogy kezd érezni, hányingert vagy elveszíti az étvágyát , sőt kezd ízlés szerint egy undorító íze hátulja felé a szája . Ha Ön, mint a legtöbb ember , azt szeretné, azonnali megkönnyebbülést. Ez az, amire szüksége van
Hashajtó
Élelmi rost kiegészítő
Víz
Fruit
Zöldség

Show More utasítások
1

Vegyünk egy hashajtó . Ha azt szeretné, viszonylag gyors enyhítésére a székrekedés , az egyik legegyszerűbb módszer a kiváltó székletürítés , hogy egy hashajtó . Attól függően, hogy a rendszer, a hashajtó kell készítenie bél bárhol három-hat óra múlva . Győződjön meg róla, hogy kövesse az adagolás javaslatot a csomagoláson , mivel túl sok kérheti laza széklet .
2

Próbálja ki a széklet lágyító . Széklet lágyító hasonló hashajtók csak anélkül, hogy a stimuláció . Meg kell készítenie a székletürítés körülbelül hat óra alatt. Ügyeljen arra, hogy kövesse a megfelelő adagot.
3

egy étkezési rost kiegészítő . Sokszor egy személy székrekedés miatt túl kevés ballasztanyag , vagy rost a diéta . Számos olyan , biztonságos és hatásos élelmi rost kiegészítők elérhető az üzletekben . Meg kell készítenie a székelés hat-tizenkét óra használat után. Hasonlóan a hashajtók és a széklet lágyító , mindig kövesse az utasításokat a csomagoláson , hogy a pozitív eredményt.
4

Növeld a folyadékot . Ha vesz egy hashajtó , széklet lágyító vagy diétás rost kiegészítő , győződjön meg arról, hogy növelje a folyadékbevitelt . Ez a támogatás , és felgyorsítja a folyamatot .
5

konzultáljon egy orvossal . Ha tapasztalja a krónikus székrekedés , ami lehet minősíteni meglehetősen hosszú roham , akkor forduljon orvoshoz . A székrekedés tünete lehet a másik feltétel .