Hogyan Természetesen Treat Divertikulitisz Tünetek

Divertikulitisz okoz a nagy mennyiségű fájdalom a bél területén , és csatolni kell az anális vérzés , görcsök , székrekedés , a gáz és a hányinger . Divertikulitisz az okozza, ha emésztetlen étel nem költözött át az emésztőrendszer időben . Az emésztetlen étel ül a belekben és elkezdi irritálja a diverticulumok , így azok begyulladnak . Szerencsére , diverticulitis tünetek jelentősen csökken , vagy megszűnik néhány étrend változás . Ez az, amire szüksége van
rost kiegészítő
Friss termékek
Water
testmozgást,

Show More utasítások
1

Kezdjük egy diéta , ami magas rosttartalmú . Fiber segíti az emésztést , és megakadályozza, hogy az építmény az emésztetlen élelmiszerek, amelyek gyulladást okoznak a diverticulumok . Próbálja meg bele legalább 30 g rost a napi étrendet.
2

esznek bio gyümölcsök és zöldségek, amelyek gazdag rost csökkenti diverticulitis tüneteket. Biotermékek mentes a vegyi anyagok és növényvédő szerek , ami irritálhatja , és ronthatja diverticulitis . Magok , kis dió és zeller szár nem könnyen emészthető, és el kell kerülni a szenvedők diverticulitis .
3

fogyasztanak nagy mennyiségű vizet a nap folyamán. Tartva magát hidratált segít a szervezetnek emésztés jobb és azon dolgozik, hogy megtisztítsa a rendszer. Meg kell inni legalább 8 pohár vizet a nap folyamán .
4

elkötelezettség , hogy a rendszeres testmozgás rutin. Ennek legalább 25 perc testmozgás minden nap segíti az emésztést , és csökkenti a tüneteket diverticulitis . Égő energiát jelzi a szervezet , hogy használja fel az élelmiszert tárolt belül az energia és csökkenti az emésztetlen étel ül a belekben .
5

beöntés , hogy törölje a belek . Emésztetlen étel eltömítheti a gyomrában , ami a nagy mennyiségű fájdalom. Használata over- the-counter beöntés segíthet az elzáródás , és engedje el a nyomás okozza a kellemetlenséget .