Hogyan enyhíti a hasi fájdalom kapcsolódó Székrekedés

Székrekedés akkor jelentkezik, ha van egy biztonsági másolatot a fekália a vastagbélben . Ez az enyhétől a súlyos . Bizonyos esetekben ez is tart hosszú ideig , és vezethet más egészségügyi kérdések . Rövid vagy hosszú távú , hasi fájdalom szinte mindig biztos dolog fog történni . Ez is lehet enyhe vagy súlyos, attól függően , hogy mennyi ideig már székrekedése , vagy milyen biztonsági másolatot vagy. Az út , hogy enyhíti a hasi fájdalom kiküszöbölésével a vastagbélben ez mentett anyag. Utasítások
1

Vegyünk egy rost kiegészítő . Rost kiegészítők jönnek formájában a porok, tabletták , folyadékok és rágható tabletta. Ezeket ki lehet egészíteni az élelmiszer- , vegyes gyümölcslé , vagy csak megrágta és lenyelte . Psyllium maghéj egy gyakori típusa por kiegészítés .
2

Egyél több rostot a diéta. Ez pedig sok előnnyel jár . Az egyik ilyen előnye az, hogy segít a támogatás megszüntetése okozva puhítja a székletet , hogy könnyebben át . A National Academy of Sciences Institute of Medicine azt javasolja , hogy a férfiak 50 és a fiatalabb kap 38 ga nap, és a nők 50 és a fiatalabb kap 25 ga nap. Néhány példa a rost gazdag élelmiszerek a gyümölcsök , zöldségek , teljes kiőrlésű gabona , zabkorpa és a bab.
3

Próbálja szóbeli stimuláns. Ezek az összehúzódások elősegíti az izmok belsejében a bél falak, ami a széklet kiszűrése . Egy példa az ilyen típusú termék Ex - Lax .
4

Kap egy vastagbél . Ez egy olyan folyamat , amikor egy eszköz úgynevezett spekulummal helyezünk a végbélbe. A meleg víz ezután szívódik fel a vastagbél , öntözés akkor a biztonsági mentés fekália és a törmeléket. Mivel a víz megy a másik cső hordozza a salakanyagok el .
5

Kóstold gyömbér . A leggyakoribb módja, hogy a gyömbér formájában tea. Már ismert , hogy enyhítse a kellemetlen érzés a gyomorban , és segíti az emésztést . Azt is megtalálható formájában tinktúrák , tabletták, kapszulák vagy akár friss .