Egészség és a Betegség
Az egyik legjobb módja, hogy gyógyítani puffadás segítségével a diéta , hogy elkerüljék az élelmiszerek okozzák a problémát az első helyen . Sok gáz -termelő élelmiszerek irritálhatja az emésztőrendszert . Ezek közé tartozik a káposzta , tojás , bab , karfiol , retek , alma és még a banán . A szénsavas üdítőitalok gázt termelnek , csakúgy, mint sört . Azokban , akik laktóz intolerancia , a fogyasztói tej és a tejtermékek fogyasztása okozhat gáz fordul elő . Korlátozása vagy elkerülése ezek az élelmiszerek együtt lehet csökkenteni a szén-dioxid mennyiségét , hogy termelődik a szervezetben, ami a gázt .
Étkezési szokások
út eszik sokkal fontosabb a puffadás , mint gondolnád . Egyél lassan , és rágni az ételt is, úgy, hogy az intesztinális traktus könnyebben törik le . A székrekedés egyik oka a puffadás , így a legjobb , hogy megpróbálja tartani a test rendszeres eszik sok rostos ételek . Fogyasszon legalább nyolc pohár vizet minden nap, hogy a mozgás a belek marad rendszeresen , ami kevesebb puffadás . Azok, akik túlsúlyosak is több a probléma a gáz , így az egészséges táplálkozás és a kalória korlátozást fenn kell tartani minden nap , amennyire csak lehetséges .
Home Jogorvoslat
van egy pár hazai jogorvoslati , amely szintén segít a csökkentésével puffadás diétával . Fokhagyma egy természetes gyógynövény , amely elnyomja a baktériumok szaporodását a vastagbélben , ami kevesebb puffadás . Még több fokhagymát a diéta , vagy akár hogy naponta kapszula formájában. Borsmenta tea is lehet inni , mint megoldást a gáz , amint kamilla tea. Egy másik házi megoldás ez: egy szelet gyömbér, mártsa a citromlevet és enni. Ez azt mondta , hogy gyógyítja a bosszúságot a puffadás .