Hogyan fokozza az emésztést

emésztés áll a középpontjában az emberi egészségre. Azzal, fokozza az emésztést , akkor támogatja az egészség a teljes testet. Ez az, amire szüksége van
Almaecet
Raw kulturált zöldségek
Hot borsmenta tea
probiotikumok
Show More utasítások
Hogyan fokozza az emésztést
1

Kezdje a napot egy kupaknyi almaecet 1 pohár langyos vizet . Ez az ecet , amely különbözik a hagyományos ecetet , megkönnyíti az emésztést.
2

Add nyers kulturált élelmiszerek a diéta . Ezek az ételek tartalmaznak lactobacillus , amely az egészséges mikroflóráját természetesen jelen van az emésztőrendszerben .
3

Igyon egy csésze forró borsmenta tea követően az étkezést. Konzultáljon orvosával, mielőtt iszik borsmenta tea , ha reflux , vagy használ a homeopátiás szerek .
4

Vegyünk egy probiotikus ha már a antiobiotics vagy sérült az emésztést. A jótékony baktériumok, amelyek természetesen jelen az emésztőrendszerben kaphat kimerült. Visszaállítása a jó baktériumok javíthatja az emésztést és az immunrendszert .
5

ne evés két órával lefekvés előtt , hogy megfelelő alvás, ami fontos az általános testi funkció , beleértve az emésztést . Ha kell enni, közel lefekvés , enni élelmiszerek megemészteni gyorsan , mint a leves vagy saláta .