inni 10 pohár folyadékot naponta. Ahogy laza folyadék , meg kell tartani cserélni a folyadékot annak érdekében, hogy megakadályozza a kiszáradást . Tartsa a folyadék alkoholmentes és koffeinmentes . Mind az alkohol és a koffein úgy járnak, mint vízhajtók és elősegíti a kiszáradás . Ital koffeinmentes szóda , koffeinmentes tea cukorral vagy víz . Cserélje kálium elveszett hányás és hasmenés. Alacsony kálium majd úgy érzi, rosszabb, és rendkívül alacsony a kálium végzetes lehet. Enni banánt, vagy inni egy sportital , hogy pótolja a kálium -ellátás . Enni joghurtot tartalmazó élő acidophilus kultúrákkal . Acidophilus segít helyreállítani a lakosság a hasznos baktériumok a tápcsatornában . Adjunk hozzá 2 tk. almaecet 8 oz . A meleg víz a harcot a baktériumok okozza a ételmérgezés. Ecet tartalmaz mikrobaellenes tulajdonságokkal , és létrehoz egy ellenséges környezet a szervezetben a baktériumok számára. Kerülje a zsíros , olajos , gazdag és fűszeres ételek, amelyek nehezen emészthető . Tartsa a diéta enyhe és könnyen emészthető . Ételeket lehet enni közé zselatin, sima pirítós , burgonyapüré , keksz és tiszta húsleves .
Jogorvoslat
pihenni egy nap, ha lehet. Ez segít energiát a harcot az ételmérgezés . Ne vegye anti- hasmenés vagy hányinger elleni gyógyszereket. Ezek a gyógyszerek zavarja a szervezet természetes védekező rendszerét , és megnehezíti a kilakoltatására a megszálló okozza a ételmérgezés. Ne használjon fájdalmat gyógyszerek, mint az aszpirin vagy az ibuprofen , amelyek irritálhatják az emésztőrendszert . Ha meg kell, hogy a fájdalomcsillapítót használja paracetamol. Feküdt egy forró vizes palackot vagy fűtési pad a has enyhíteni fájdalmas görcsök . Tartsa a hő meleg és nem meleg , így nem égnek magad .
Medical
Vannak esetek, amikor azonnal kérjen orvosi segítséget. Lépjen kapcsolatba a egészségügyi szolgáltató , ha nem tartják olyan folyadékot le 12 órán keresztül , a láz felett 102 ° F, akkor már hányást 12 órán át , vagy a hasmenés tartott több mint 24 órán át . Menj az ügyeletre, ha szenved valamilyen bénulás, súlyos görcsök , kettős látás , vér a székletben , véres hányás , légzési nehézség vagy vizelési képtelenség .