Ne Hashajtó teák Make You Gain víz súlya ?

Hashajtók olyan anyagok venni , hogy rábírja a székletürítés , általában a válasz visszatérő székrekedés . Többféle típusú hashajtók , hogy minden munka különböző módon. A leggyakrabban használt over-the -counter hashajtók az úgynevezett " bulk -képző " hashajtók , és ezek foglalkoztatják rost felszívja a vizet a szervezetből, és serkentik a bél a szerződést, és adja át a széklet . Más típusú hashajtók elsősorban felé irányul lágyító széklet, vagy serkenti a belek falak közvetlenül. Egyik formája a stimuláns hashajtók is hashajtó tea , beleértve összetevőket, mint Senna . Bár hashajtók általában úgy működnek, hogy elnyeli a vizet a szervezetben , kérdések a hashajtók és a vízvisszatartás nem teljesen a bázison .
Hogyan Water Weight következik be

Az egyik fő oka a vízvisszatartás kiszáradás. Látszólag alapján túlélési mechanizmus , ha a folyadék mennyiségét a szervezetben nem elegendő , a sejtek és szövetek valóban víz visszatartása ellen a lehetséges sejthalál . Ez nagyon hasonlít a mechanizmus, amellyel a test " ragaszkodik ", hogy ha a zsírsejtek zsírok fogyasztása teljesen el van vágva . Így a legjobb módja annak, hogy elkerülje a víz súlya a kiszáradás megelőzése érdekében . Szakértők azt tanácsolják , legalább 1 /2 oz . vizet egy font testtömeg naponta. Például , ha az ember súlya 160 £ . , Azt kell inni legalább 80 oz. vizet naponta .
kiszáradás hashajtó használata

Ha használ hashajtó teát enyhítésére székrekedés , győződjön meg róla , hogy igyon sok vizet . Mivel a munka elsősorban a hashajtók víz eltávolítására a testből , következetes használata nélkül hashajtók egészséges mennyiségű vízfogyasztás elkerülhetetlenül vezet a kiszáradás . Ismét , legalább 1 /2 oz . vizet egy font testtömeg ajánlott. Hashajtó teák nem okozhat a víz súlya , ha használni nem megfelelő folyadékpótlás.
Hashajtó Visszaélés

Sokan vannak, akik alkalmazzák a használatát hashajtó teák , mint erőfeszítést fogyás . Ez általában nem tekintik bölcs több okból is. Például , az emberek próbálnak fogyni az ilyen extrém módon általában nem fognak fogyasztani ahhoz napi kalória tartósan használni hashajtók és nincs negatív mellékhatása. Az egyik ilyen mellékhatás , ami elég fájdalmas akut székrekedés . Következetes használata hashajtók , mint a fent hivatkozott , kiszáradást okoz . Kiszáradás , viszont azt eredményezi, hogy megszerezzék a víz súlya .
Healthy Options

egészséges fogyás programok harc a vízvisszatartás és a normális súlygyarapodás egyszerre. A legfontosabb szabály az, hogy igyon sok vizet . Ivott elég vizet segít a szervezet méregtelenítő hatékonyabban . Ez viszont lehetővé teszi a jobb értelemben vett általános jólét és az energia , ami lehetővé teszi a magasabb szintű tevékenység, amely segíti a fogyást . Étkezés a jobb élelmiszerek üzemanyag aktívabb életmód és egyre a megfelelő mennyiségű testmozgás minden nap a többi darab , hogy töltse ki a súlycsökkentő puzzle. Ezek egy sokkal biztonságosabb alternatívát , mint a hashajtók , ami okozhat a hosszú távú egészségügyi problémákat és növelik a víz súlygyarapodás .
Hashajtó Alternatívák

Azoknak a tartós székrekedés , próbálja alternatívákat tömeges hashajtók és teák, nem okozhat kiszáradást . Széklet lágyító , például , enyhíteni a székrekedést azáltal széklet könnyebben át . Ezek nem addiktív , mint fizikailag hashajtók , és nincs nagy hosszú távú mellékhatásai. Ezek nem teljesen mellékhatások nélkül , azonban így orvoshoz kell fordulni használat előtt. Egyéb lehetőségek közé tartozik kenőanyag hashajtók , amelyek szintén egyfajta széklet lágyító . Ismét, ez bölcs , hogy konzultáljon egy orvossal a használat előtt . Beöntés egy másik módszer. Ezeket a problémákat okozhat , miután a hosszú távú használatra, azonban, és nem kell a rendszeres esemény . Az alkalmi enyhíti a székrekedést , szabványos over- the-counter hashajtók nem lehet probléma a víz súlya , feltéve, hogy sok vizet fogyasztunk .