Hogyan megelőzésére és gyógyítására gyomor gáz

gyomor gáz hajlamos után alakul ki bizonyos ételek . Azonban más tényezők, valamint az életmóddal járulhat hozzá ezt a bosszantó érzést . Jelei gáz közé böfögés, puffadás, hasi görcsök és puffadás. Bár kellemetlen, van egyszerű módon harcolni a gáz és megakadályozzák a jövőbeni problémákat. Ez az, amire szüksége van
Anti - gáz gyógyszer

Show More utasítások
1

több rostot a diéta. Evés kevesebb , mint 20 gramm rostot egy nap is okozhat székrekedést , amely kérheti gyomor gáz . Egyen sok gyümölcsöt , teljes kiőrlésű gabona és zöldség, vagy fontolja rost kapszula szabályozza bélmozgást és megállítani a székrekedés .
2

Vegyünk egy emésztőenzim . Míg a zöldségek és gyümölcsök egy jó rostforrás , bizonyos élelmiszerek növeli annak valószínűségét, gáz. Ezek közé tartozik a karfiol, brokkoli, bab , búza termékek , saláta és káposzta . Vásároljon emésztési kiegészítő, mint Beano , hogy kivédjék a gyomor gáz .
3

Limit tejtermékek . Ha laktóz intolerancia , iszik vagy eszik tejterméket képes tüneteket, mint például a gáz , görcsök és puffadás . Válassza ki a laktózmentes termékek vagy egy laktóz emésztő enzim .
4

Csökkentse a bevitt szódavíz. Szénsavas és más szénsavas italok indíthatnak hasi puffadás és a gáz. Korlátozza a bevitt szódavíz , vagy teljesen eltávolítani ezeket az italokat a diéta .
5

Csökkenti a fogyasztást a vörös húsok . Gyakran eszik vörös húst lassítja az emésztést, és gázt termelnek tüneteket . Csökkentse a bevitt , hogy javítsa az emésztést .
6

Fontolja meg a módját, hogy csökkentsék a levegő a gyomorban. Lenyelés levegő is okoz gyomor gáz és a fájdalom. Csökkentse a levegő a has eszik lassan , a dohányzásról való leszokás és elkerülve szívószálak .
7

gyógyszereket. Vegye anti- gáz gyógyszerek, mint például a gáz -X , kapható a helyi gyógyszertárban , hogy megszabaduljon a felesleges gáz a gyomorban. Rendeltetésszerű használat .