Hogyan Spot glutén intolerancia tünetei

glutén intolerancia tünetek változhat személy személy, hanem összhangban elég, hogy meg kell tenni, hogy legyen benne, a glutén intolerancia nélkül is a segítségével egy orvos . Azonban az orvos segít megerősíteni a diagnózist , és valószínűleg csekket coeliakia . Kövesse az alábbi lépéseket e vagy sem , amit glutén intolerancia tünetei , és fedezze fel a kezelési lehetőségeket. Utasítások
1

Keresse válaszok után azonnal ételek készült gabona .

Búza, rozs , árpa, zab és egyéb gabonafélék gyakran kell a fehérje, a glutén , kivéve, ha a csomagolás címkézése gluténmentes . Vegye figyelembe az esetleges fizikai reakciók elfogyasztása után magas gabona ételek . Sok glutén intolerancia áldozatai jelenteni gyomor és hasi fájdalmak , extrém gáz és hasmenés étkezés után gabona alapú élelmiszerek .
2

Menjen a gluténmentes diéta , hogy ha megszünteti a tüneteket.

kezdve a gluténmentes diéta egy kihívás. Azonban , ha a glutén intolerancia akkor meg kell szokni a gondolathoz . Ha nem , akkor most már egy átmeneti kísérletet . Használjon alternatív liszt a termékek, mint a rizs, szója , tápióka liszt, burgonyakeményítő , hajdina vagy cirok .
3

Olvassa el minden címkét alatt rövid glutén gyorsan meg kell győződni arról , hogy nem tartalmaznak rejtett glutént.

Sok feldolgozott élelmiszerek tartalmazhat glutént formájában egyéb felsorolt ​​összetevők , mint például módosított keményítőt , növényi keményítő, miso , maltóz, gliadin , természetes aroma , kamut , Duram liszt, a maltodextrin , maláta ecet, malátázott tej , növényi gumi és dextrimaltose . Szintén különösen néz ki a tejsavófehérje .
4

Tartsa élelmiszer folyóirat alatt glutént gyors.

Glutén intolerancia tünetek teljesen eltűnnek . Ha azt tapasztalja, a tünetek visszavezetnek mit evett korábban, hogy nem azt az ételt folyóirat . Ezután kutatást, hogy ha valami glutén benne. Éttermek csak látogatható ez idő alatt , ha nyilvánosan ismert, gluténmentes élelmiszerek.
5

, forduljon orvosához a teljes körű diagnosztizálása .

Ha , miután ezek az intézkedések valószínűnek tűnik, hogy van glutén intolerancia , a menetrend egy találkozót az orvos. Akkor valószínűleg vizsgálni Lisztérzékenység , de képesnek kell lennie arra , hogy a gyanút erősítette , vagy disconfirmed .

* Lásd az alábbi tanácsokat, több a glutén intolerancia tüneteit .