Jogorvoslat Felső GI Gáz

Felső gasztrointesztinális ( GI) gáz sok problémát okozhat , beleértve a kellemetlenséget, vagy zavartan. Sok ember számára a feltétel nem elég komoly , hogy kérjen orvosi segítséget , de a feltétel általában fennáll , amíg az emberek nem kérnek kezelést. Amíg lehet megoldani sok kisebb gáz problémák a változás az étrend vagy a szokások , akkor mindig beszélni súlyos vagy fájdalmas gáz orvos . Change Your Diet

Bizonyos élelmiszerek , mind egészséges és egészségtelen egyaránt , oda vezethet, hogy a felső GI gáz. Ezek az ételek közé cdertain gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona , tej , fűszeres ételek , a koffein, a szénsavas italok és a sör . A nehéz része a változó a diéta lecsillapítani GI gáz , hogy az élelmiszer befolyásolja minden ember másképpen.

Szeretné megtudni, milyen élelmiszereket növeli a gáz , hozzon létre egy élelmiszer folyóirat nyomon követni, hogy mit eszik . Figyeljük meg, milyen napszakban , és amely után étkezés kapsz szénsavas . Néhány hét után , próbálja kivágni olyan élelmiszerek, mert a feltétel, hogy rontja . Mindig cserélje egészséges ételek alternatívákat , amelyek ugyanazt a vitaminok. Továbbá, ha az élelmiszer-napló azt mutatja, hogy meg kell kivágni több egészséges kapcsok , beszéljen a táplálkozási vagy kezelőorvosával.
Kerülje oldott levegő

rágógumi , kemény cukorka , evés gyorsan, iszik evés közben , és bő fogsor mind van valami közös : ők megnövelheti a levegőt nyelni , szerint a Nemzeti emésztőszervi betegségek Information adategyeztető ( NDDIC ) . Lenyelése levegő is vezethet krónikus böfögés . A vágás , vagy megváltoztatása minden ilyen jellegű tevékenység , akkor valószínű, hogy csökkenti a felső GI gáz. Egyen lassabban , már bő fogsorok rögzített és tartózkodni iszik evés közben .
Használja Over- the-counter gyógyszereket

recept nélkül kapható szerek , a NDDIC sugallja figyelembe kiegészítő emésztő enzimek, mint például a laktáz azok számára, akik egy érzékenység tejtermékek. Ha úgy találja, hogy érzékeny bab és bizonyos zöldségek, a NDDIC ajánlja Beano , amely egy olyan enzimet , amely feloldja a bizonyos gáztermelő cukrok .
Próbálja vényköteles gyógyszerek

Gyakran előfordul , széles körben elterjedt a gáz jelenti emésztési jelentősebb probléma, mint például az irritábilis bél szindróma ( IBS) . Amellett, hogy a gáz , IBS okoz hasi fájdalom , hasmenés és székrekedés . Az IBS kezelésére , az orvosok használni a különböző gyógyszerek , azonban abban az esetben, felső GI gáz , az anti- flatulents lehet a leghatékonyabb .